EAT.TRAIN.LAUGH.

Wir glauben, ein gutes Training braucht frische Luft, Spaß und einen guten Trainingspartner! Daher findest du dein Bootcamp im Park um die Ecke. Ohne Dach, ohne Schnick Schnack, aber mit Personal Trainern, die lieben was sie tun.

zum Probetraining Bootcamp buchen

Video abspielen

Zurück

Video abspielen

Bekannt aus

 ZDF

Was ist ein Bootcamp?

Original Bootcamp – das sind 8 wöchige Outdoor Fitness Kurse mit Personal Trainer Betreuung & Ernährungscoaching. Das Training ist intensiv - Durch die kleinen Gruppengrößen und eine professionelle Betreuung kann bei uns dennoch Jeder mitmachen, egal ob dick oder dünn, Sportmuffel oder Fitness Fanatiker. 

Am besten du überzeugst dich selbst bei einem unverbindlichen Probetraining. Wir freuen uns auf dich!

16x
Keine lange Vertragsbindung! Ein Bootcamp findet 8 Wochen lang, 2 Mal die Woche statt.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
60 Min.
Wir trainieren zeiteffizient. 60 Minuten reichen, um optimale Erfolge in kürzester Zeit zu erzielen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
Kleine Gruppen
Maximal 12 „Booties“ trainieren gleichzeitig. Dadurch ist eine optimale und persönliche Betreuung garantiert.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
2x pro Woche
Die Woche hat 168 Stunden. Uns reichen 2 Stunden, um dich der Form deines Lebens näher zu bringen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
Trainer mit Herz
Unsere Trainer gehören zu den besten Deutschlands und sind alles andere als 08/15. Versprochen ;)
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
Ernährung
Parallel zum Kurs erhältst du Zugang zu begleitenden Ernährungschallenges, Videos und Ernährungswissen, passend zu deinem Ziel.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
Motivation
Die richtige Motivation ist der Schlüssel, um eigene Ziele zu erreichen. Lass dich von uns anstecken, deinen Schweinehund wirst du so schnell nicht wiedersehen.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
HIIT
Wir bieten hochintensives Intervall Training (HIIT). Dabei kannst du in einer vorgegeben Zeit, deine persönliches Trainingsoptimum finden.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam
Funktionell
Trainier deinen Körper als Einheit. Im Bootcamp steht der Aufbau von athletischer Muskulatur im Vordergrund.
Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining! Hier anmelden

Im Team ist es nicht einfacher, aber es macht mehr Spaß!

Bei uns trainierst du immer in einem festen Team. Es zählt, was wir in der Gruppe erreichen und Erfolge werden gemeinsam gefeiert. Ein Team motiviert und ist das beste Mittel gegen zähe Schweinehunde. Deshalb sind wir stolz auf die Bootcamp Community, denn gemeinsam und mit Spaß fällt das härteste Training plötzlich viel leichter.

40

OBC Städte

182

Trainerherzen

25789608

High-Fives

4494332

Verbrannte Kalorien in Kölsch

(entspricht Weizen, Pils oder Alkoholfrei )

Stadt und Standort wählen

Du findest uns in immer mehr Parks bei dir um die Ecke.

Probetraining vereinbaren

Wähle deinen Wunschtermin

Trainieren

Dein Bootcamp Trainer erwartet dich.

Vereinbare jetzt dein kostenloses Probetraining! Hier anmelden

Hart, aber herzlich!

Das Herz des Bootcamps sind unsere Personal Trainer. Sie sorgen dafür, das Beste aus dir rauszuholen.

Hier gibt's keine B-Promis, sondern A-Trainer! Zu unseren Trainern

Katrins Erfolgsgeschichte

Vom Fitnessstudio zu Outdoor Fitness

Katrin erzählt euch seine persönliche Erfolgsgeschichte aus seinem Bootcamp:

(Die folgende Geschichte wurde von dem Teilnehmer selbst verfasst und nicht verändert.)

Ich mache schon jahrelang Indoor Fitness und bin von einem Frauenabnehmstudio zu einem kleinen übersichtlichen Sportstudio und dann zu einem Sporttempel gewechselt. Das eher unregelmäßige Joggen und gelegentliche Inlineskaten waren die einzigen Bewegungen an der frischen Luft. Durch die monotone Trainingsart blieb ein Erfolg dann irgendwann aus und es machte nicht mehr so viel Freude.

Als dann vergangenes Jahr meine Tochter auf die Welt kam war Sport erst mal ein Fremdwort und mein Körper nur noch unförmige Schwabbelmasse.

Fitnessstudio mit Kind war nicht so leicht handlebar wie angenommen und die wenigen Male die es geklappt hat waren Stress pur.

Das Original Bootcamp kam dann per Zufall in mein Leben, in Form eines kleinen Berichtes in einer kleinen Zeitschrift. Beim spontan vereinbarten Probetraining fühlte ich mich gleich super wohl und ich war danach angenehm ausgepowert, wie schon ewig nicht mehr.

Mein Mann stimmte dem Bootcamp auch zu und somit hatte ich endlich wieder 2 x die Woche eine Auszeit vom Mama-Sein um mich wieder in Form zu bringen. Das Positivste: die frische Luft tut super gut, ein Trainer der einfach DA ist, meine Fitness die spürbar besser wurde und nach 8 Wochen einen so messbaren Erfolg zeigte, dass das 2. Bootcamp auf jedem Fall gebucht wird!

Es ist oft auch mal schwierig es mit Kleinkind und Familie unter einen Hut zu bekommen, aber ich will es und das macht es möglich!

Weiterlesen


Unser Herbstbootie 2016: Georg

|...}Schon nach dem Aufwärmen war mein Puls an jeder Stelle meines Ü50-Körpers messbar. Als wäre es geplant, stand der Fitness Test auf dem Programm und alle bekamen Ihre Fitcard – nach den sieben Übungen wusste ich, dass meine Fitcard sich ihren Namen noch verdienen musste.

Weiterlesen


Unser Sommerbootie 2016 - Kathrin

Bootie Kathrin ist ein Vorbild im Kampf gegen Brustkrebs!

Mit ganz viel Kraft hat sie uns angesprochen, wie wir gemeinsam noch mehr Frauen mit Brustkrebs Kraft schenken können, den Mut nicht zu verlieren. Entstanden ist dieses Video in Kooperation mit dem Muddy Angels Run. Zurecht unser: Booties des Sommers

Weiterlesen


Michaels Erfolgsgeschichte

Auch ein winzig kleiner Funke entfacht oft große Feuer. In Michaels Geschichte war das Feuer seine Leidenschaft für unser Training und der kleine Funke etwas, was zunächst wenig motivierend klingt. Über seine Motivation und Erfolge im Sport erfahrt ihr mehr in dieser Bootcamp-Erfolgsstory.

Weiterlesen


Unser Frühjahrsbootie 2016: Esther

Sport war bislang nie meins. Nie. Hätte ich in der Schule die Abschaffung eines Fachs durchsetzen können, wäre es Sport gewesen. Noch heute träume ich regelmäßig davon, meinen Turnbeutel vergessen zu haben und früher nach Hause gehen zu dürfen. Hach… Ich habe auch nie verstanden, was Menschen daran reizt, besonders schnell laufen, besonders hoch springen oder beim Volleyball derart heftig Bälle schmettern zu können, dass man die Person auf der anderen Seite des Netzes (z.B. mich) damit ins Koma schießen könnte...

Weiterlesen


Unser Winterbootie 2015: Martina

Im Oktober 2015 war ich (Martina 53 Jahre) gesundheitlich und psychisch an einem kritischen Punkt angekommen. Ich merkte, dass es so nicht weiter geht. Ständig gereizt quälte ich mich zur Arbeit, die mir eigentlich sehr viel Spaß macht. 8 Stunden Arbeit und 3 Stunden Arbeitsweg täglich haben ihre Spuren hinterlassen. Abends kam ich nach Hause und war schon nach dem Abendbrot zu müde um etwas zu unternehmen. Das sollte sich ändern!!

Weiterlesen


Unser Herbstbootie 2015: Hannah

Mit ganz großem Willen hat sich Hannah gegen die Diagnose und ihre Erkrankung "Lipödem" gewährt und großartige Erfolge erzielt. Sogar im Schlaf während der Operation lässt das Bootcamp sie nicht mehr los.

Weiterlesen


Unsere Sommerbooties 2015: Sibylle und Martin

Sibylle und Martin lernten sich im Bootcamp kennen und lieben. Mittlerweile sind sie das erste Bootcamp Brautpaar. Ihr Geschichte erzählen sie in diesem Video. Wir wünschen den beiden alles Gute für ihre gemeinsame Zukunft.

Weiterlesen


Blog

Die heilende Kraft der Myokine

17. January 2017 von Felix Felder

Die heilende Kraft der Myokine

Um den menschlichen Körper ranken sich bis heute viele Fragen und ungeklärte Mythen. Ein Geheimnis des menschlichen Körpers wollen wir heute aufdecken: das der Myokine und wie unsere Muskeln unsere Gesundheit beeinflussen können. Was hat es mit dem mysteriösen Helferlein in unserer Muskulatur auf sich und was bewirken sie genau? Das und mehr erfahrt ihr hier!

Weiterlesen
Katrins Erfolgsgeschichte

09. December 2016 von Katrin

Katrins Erfolgsgeschichte

Vom Fitnessstudio zu Outdoor Fitness

Katrin erzählt euch seine persönliche Erfolgsgeschichte aus seinem Bootcamp:

(Die folgende Geschichte wurde von dem Teilnehmer selbst verfasst und nicht verändert.)

Ich mache schon jahrelang Indoor Fitness und bin von einem Frauenabnehmstudio zu einem kleinen übersichtlichen Sportstudio und dann zu einem Sporttempel gewechselt. Das eher unregelmäßige Joggen und gelegentliche Inlineskaten waren die einzigen Bewegungen an der frischen Luft. Durch die monotone Trainingsart blieb ein Erfolg dann irgendwann aus und es machte nicht mehr so viel Freude.

Als dann vergangenes Jahr meine Tochter auf die Welt kam war Sport erst mal ein Fremdwort und mein Körper nur noch unförmige Schwabbelmasse.

Fitnessstudio mit Kind war nicht so leicht handlebar wie angenommen und die wenigen Male die es geklappt hat waren Stress pur.

Das Original Bootcamp kam dann per Zufall in mein Leben, in Form eines kleinen Berichtes in einer kleinen Zeitschrift. Beim spontan vereinbarten Probetraining fühlte ich mich gleich super wohl und ich war danach angenehm ausgepowert, wie schon ewig nicht mehr.

Mein Mann stimmte dem Bootcamp auch zu und somit hatte ich endlich wieder 2 x die Woche eine Auszeit vom Mama-Sein um mich wieder in Form zu bringen. Das Positivste: die frische Luft tut super gut, ein Trainer der einfach DA ist, meine Fitness die spürbar besser wurde und nach 8 Wochen einen so messbaren Erfolg zeigte, dass das 2. Bootcamp auf jedem Fall gebucht wird!

Es ist oft auch mal schwierig es mit Kleinkind und Familie unter einen Hut zu bekommen, aber ich will es und das macht es möglich!

Weiterlesen
Unser Herbstbootie 2016: Georg

08. December 2016 von Georg

Unser Herbstbootie 2016: Georg

|...}Schon nach dem Aufwärmen war mein Puls an jeder Stelle meines Ü50-Körpers messbar. Als wäre es geplant, stand der Fitness Test auf dem Programm und alle bekamen Ihre Fitcard – nach den sieben Übungen wusste ich, dass meine Fitcard sich ihren Namen noch verdienen musste.

Weiterlesen
Die richtige Sportkleidung im Winter

10. November 2016 von Outfitter

Die richtige Sportkleidung im Winter

„Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Kleidung“ Eine Umfrage einer Versicherung ergab, dass ein Drittel der Deutschen bei kaltem Wetter auf Sport in der freien Natur verzichten. Erschreckend oder? Booties haben es da besser.- Denn gemeinsam heizen wir uns auch im Winter richtig ein!

Weiterlesen
Ekel-Erbsen und plöde Paprika?! 5 Tipps, Gemüse in deinen Alltag zu integrieren! (5 a day)

26. October 2016 von Vanessa Martins

Ekel-Erbsen und plöde Paprika?! 5 Tipps, Gemüse in deinen Alltag zu integrieren! (5 a day)

Gemüse. Für viele eher Dekoration am Tellerrand wird den Knollen, Sprossen, Kohlen und Wurzeln oft zu wenig Beachtung geschenkt. Wie du es schaffst, aus dir einen Gemüsefan zu machen - oder zumindest Gemüse auf ausgeklügelten Wegen in deinen Alltag zu integrieren, erfährst du hier. 5 Tipps in 6 Minuten Lesezeit.

Mach aus dir einen Kartoffelhelden - jetzt!


Weiterlesen
Unser Sommerbootie 2016 - Kathrin

09. September 2016 von Christoph Adelmann

Unser Sommerbootie 2016 - Kathrin

Bootie Kathrin ist ein Vorbild im Kampf gegen Brustkrebs!

Mit ganz viel Kraft hat sie uns angesprochen, wie wir gemeinsam noch mehr Frauen mit Brustkrebs Kraft schenken können, den Mut nicht zu verlieren. Entstanden ist dieses Video in Kooperation mit dem Muddy Angels Run. Zurecht unser: Booties des Sommers

Weiterlesen
Michaels Erfolgsgeschichte

05. September 2016 von Michael

Michaels Erfolgsgeschichte

Auch ein winzig kleiner Funke entfacht oft große Feuer. In Michaels Geschichte war das Feuer seine Leidenschaft für unser Training und der kleine Funke etwas, was zunächst wenig motivierend klingt. Über seine Motivation und Erfolge im Sport erfahrt ihr mehr in dieser Bootcamp-Erfolgsstory.

Weiterlesen
Morgen fange ich an…oder doch nicht? - 6 Tipps für mehr Motivation

10. August 2016 von Vanessa Martins

Morgen fange ich an…oder doch nicht? - 6 Tipps für mehr Motivation

Motivation. Ein Thema, das oft eine Fülle von Fragen mit sich bringt. Wie finde ich meine Motivation, wie halte ich sie und welche Unterstützungsmöglichkeiten habe ich? Diese und viele weitere Fragen sollen euch in diesem Blogartikel beantwortet werden.


Weiterlesen
Zum Blog