Hamburg

SWEAT & SMILE Weekend-Workout

Kein Central Park aber dennoch die neue gr&uuml;ne Lunge der Hafen City-das ist der Lohsepark. Mit seinem tollen Freizeitangebot lockt er Gro&szlig; und Klein nach Feierabend oder am Wochenende zum Entspannen, Sport oder Spiel. Original Bootcamp bietet ab sofort seine Bootcamps ganzj&auml;hrig an dieser tollen Location an.

<ul>
<li>Naviadresse: Am Lohsepark/Kobestrasse</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel: U4 und Bus 111 in je 50m Entfernung</li>
</ul>

Hafen City

Winterlocation: Inmitten des Stadtparks Hamburg thront das Planetarium, zu dessen F&uuml;&szlig;en sich ein Dutzend Unerschrockene versammelt hat, die Outdoor Bootcamp statt Fitnessstudio gew&auml;hlt haben. Ein wunderbarer Weitblick in den Park gepaart mit Sonnenauf- und unterg&auml;ngen zeichnet diese Location aus. Die 179 oder U3 weisen euch den Weg zu dieser sehr beliebten Location, die euch ganzj&auml;hrig optimale Verh&auml;ltnisse offeriert dank guter Laternenausleuchtung.

<ul>
<li>Standort ist direkt rechts neben dem Planetarium bei den Treppen.</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:Otto Wels Strasse, 22303 HH</li>
<li>Parkpl&auml;tze sind vorhanden</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel: Buslinie 179, U3</li>
<li>Haltestelle: Buslinie (Stadtpark Planetarium), U3 (Borgweg)</li>
</ul>

Planetarium

Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Heidbergpark, Tangstedter Landstra&szlig;e in Hamburg
Wir trainieren auf der gro&szlig;en Wiese zwischen dem Spielplatz Hohe Liedt und der TaLa300 (Tangstedter Landstr.)
&nbsp;

Heidbergpark

<ul>
<li>Treffpunkt: Unnapark Spielplatz</li>
<li>U-Bahn Haltestelle: Osterstra&szlig;e</li>
<li>Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;Heu&szlig;weg 25, 20255 Hamburg. Parken kann man im Heu&szlig;weg, der Schwencke- und Osterstra&szlig;e</li>
</ul>

Unnapark

Zwischen den Amtsgerichten und abgeschottet von den Verkehrsadern der Hamburger Innenstadt liegt in einer Senke der Sievekingsplatz. Wir bezeichnen ihn gerne intern beim Bootcamp als Luxus Location, bietet sie doch Regenschutz durch &Uuml;berdachung, Laternenausleuchtung und sogar Schutz vor K&auml;lte in einem nahezu unbenutzten Fu&szlig;g&auml;ngertunnel. Erreichen k&ouml;nnt ihr unser Fitnessstudio im Planten un Bloomen ganz einfach mit der U2, oder den Linien 35,602 und 3.&nbsp;

<ul>
<li>Treffpunkt: Parkplatz U Bahn-Haltestelle "Messehallen U2" Ausgang Gerichte</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Sievekingplatz 3</li>
<li>Parkpl&auml;tze sind vorhanden.</li>
</ul>

Sievekingplatz

Unsere Bootcamp Location An der Alster liegt direkt am Westufer der Alster neben dem Anglo German Club. Anders als im Fitnessstudio&nbsp; kann man Segler und Jogger sowie sensationelle Sonnenauf- und unterg&auml;nge beobachten, und im Winter bietet die verschneite und mit Eis bedeckte Alster ein unvergleichliches Panorama. Laternen und befestigte Wege bieten ganzj&auml;hrig Komfort und Sicherheit. Erreichbar ist diese Location mit der U1 und den Linien 34 und 109. Kurz: Dies ist nicht umsonst eine unserer beliebtesten Outdoor Fitness Locations in Hamburg

<ul>
<li>Wiese vor dem Anglo German Club</li>
</ul>
<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Harvestehuder Weg 44</li>
</ul>
<ul>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel:&nbsp;&Ouml;NV Linie 109 bis Harvestehuder Weg oder U1 Klosterstern.</li>
</ul>

An der Alster

Ein Hamburg ohne den Volkspark ist unvorstellbar. So ist es nur logisch, dass wir uns hier angesiedelt haben mit unserer Outdoor Interpretation eines Fitnessstudios. Die Location liegt auf einer weitl&auml;ufigen Wiese, die von einer Naturlaufbahn (mit Meterangaben!) umgeben ist. Nach einem erfolgreichen Workout kann man sich sogar unweit in einer Gastwirtschaft gemeinsam ein Kaltgetr&auml;nk g&ouml;nnen und sich st&auml;rken. Die Buslinien 2 und 3 halten ganz in der N&auml;her-eure Trainer erwarten Dich schon.

Original Bootcamp Location Hamburg Volkspark

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: August-Kirch-Str. 17</li>
<li>Parkpl&auml;tze sind vorhanden, Toiletten leider nicht</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel:&nbsp;Bus Linie 2 und 3 bis August Kirch Str. /&nbsp;Man geht vom Parkplatz der August Kirch Str. direkt &uuml;ber den Volksparkeingang ca. 200m in den Park</li>
</ul>

Volkspark - Hamburg

Adresse f&uuml;rs Navi:&nbsp;&nbsp;Am Waldpark 15A, 22589 Hamburg
Treffpunkt: Fusball-Hockey-Platz
Toiletten sind in der N&auml;he vom Parkplatz.&nbsp;
&nbsp;
&nbsp;

Skatepark Rissen

<ul>
<li>Treffpunkt: Eingang Eilbekpark bei der U Bahn Br&uuml;cke Friedrichsberg</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Eilbektal 111 , 22089 Hamburg</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;S-Bahn Friedrichsberg (S1/11) sowie Bus Nr.213 Haltestelle Seumestr. oder Auenstrasse sowie Nr. 36/271 Haltestelle Friedrichsberg (je weniger als 5 Gehminuten entfernt)</li>
<li>Parkpl&auml;tze am Eilbektal</li>
</ul>

Eilbekufer

Der&nbsp;Eppendorfer Park, direkt beim UKE, ist einer der Hotspots der Outdoor Fitness Kurse von Original Bootcamp. Im Sommer spenden die B&auml;ume Schatten, und im Winter ist ein Training trotz Dunkelheit m&ouml;glich, da es zahlreiche taghelle Laternen gibt.&nbsp;Unsere Trainer warten dort schon mit &nbsp;schwei&szlig;treibende Workouts gepaart mit einem ordentlichen Schu&szlig; Spa&szlig; auf euch. Im Gegensatz zum Fitnessstudio weht Dir im Eppendorfer Park immer eine frische Brise um die Ohren. Der Park ist mit dem Auto gut erreichbar, und es gibt auch Parkpl&auml;tze. Ebenso einfach findest Du Deinen Weg zu uns per Fahrrad oder mit den Buslinien 20 und 25. Kurzum: Die optimale Outdoor Fitness Trainingslocation.

<ul>
<li>Treffpunkt am Parkplatz vor dem Unieingang, Geb&auml;ude O35</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Martinistra&szlig;e 52</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel:&nbsp;&Ouml;NV Linie 20 und 25</li>
<li>Parkpl&auml;tze in der Martinistrasse sowie Frickestrasse vorhanden</li>
</ul>

Eppendorfer Park

<ul>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Johannes-Prassek-Park. Osterbekstra&szlig;e,&nbsp;22083 Hamburg</li>
</ul>

Komponisten Viertel

Personal Fitness Trainer Christoph Beutner

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportwissenschaftler Gesundheit &amp; Pr&auml;vention, Fitness Trainer A, R&uuml;ckenschullehrer, Aqua Fitness Instruktor, PMR, Hypnose Practitioner, ehemaliger Leistungssportler Handball, 2 Frauen Handball Bundesliga Trainer (Solingen))</li>
<li>Spitzname Danny, Holle, Chris</li>
<li>Was ich nicht kann Ungeduldig sein</li>
<li>Was ich gerne mache Mit Freunden etwas unternehmen, kochen, in Cocktailbars gehen und Spieleabende</li>
<li>Wo ich gerne bin Im Stadtpark</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Lebron James</li>
<li>Lieblingsessen Pasta Bolo</li>
<li>Lieblingssportart Handball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Rudern</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainer Marten Fege aus Hamburg

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportstudent, Trainer in einer Footballmannschaft, ehem. Sportausbilder bei der Bundeswehr, Fitnesstrainer C-Lizenz</li>
<li>Spitzname -</li>
<li>Was ich kann Immer das Meiste aus mir herausholen und meine positive Einstellung auf andere &uuml;bertragen.</li>
<li>Was ich nicht kann Aus dem Bauch heraus entscheiden</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Zeit mit Freunden verbringen, Sport</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Das erste Mal ein Rad geschlagen (mit 27 :D ), auf meinen ersten Defense-Touchdown in einem Footballspiel, mehrere Verletzungen &uuml;berwunden zu haben und trotzdem sportlich wieder voll durchzustarten.</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Hab kein wirkliches Vorbild, versuche einfach stetig, an mir zu arbeiten und mich zu verbessern</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am Hafen, an der Elbe</li>
<li>Lieblingsessen Fr&uuml;hst&uuml;ck in jeder Form</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Viel Gem&uuml;se, ein Hoch auf den Brokkoli!</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Push-Ups und Squats in allen m&ouml;glichen Varianten</li>
<li>Lieblingssportart American Football</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Harzer K&auml;se ist eine echt super Proteinquelle ;)</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sportwissenschaftlerin (Bachelor of Arts)</li>
<li>Spitzname Flummi kommt immer h&auml;ufiger vor :D Aber es hat sich noch keiner fest durchgesetzt</li>
<li>Was ich kann Andere mit meiner guten Laune anstecken/aufmuntern</li>
<li>Was ich nicht kann Einen ganzen Tag nicht 1x drau&szlig;en an der frischen Luft gewesen sein und einfach nichts tun</li>
<li>Was ich gerne mache Neue Orte erkunden, am liebsten laufend, auf Inline Skates oder mit dem Rad - Hauptsache Natur und Action!</li>
<li>Wo ich gerne bin Auf alle F&auml;lle am Wasser! Ob Alster oder Elbe, ganz egal&hellip;</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Ich bewundere Menschen, die trotz gesundheitlicher/k&ouml;rperlicher Beeintr&auml;chtigungen sich nicht unterkriegen lassen und Ihrer Liebe zum Sport weiterhin nachgehen</li>
<li>Lieblingsessen Die selbstgemachten herzhaften Cr&ecirc;pes von Mama :) und zum Nachtisch Stracciatella-Joghurt</li>
<li>Lieblingssportart Beachvolleyball, Kitesurfen, Snowboarden, aber mein Herz geh&ouml;rt eigentlich noch dem Handball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpees</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Trainer Berend Grube aus Hamburg steht im Regen

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Lizenz, Personal Trainer B-Lizenz, Athletiktrainer</li>
<li>Spitzname Berry oder Gruuuuubeeee</li>
<li>Was ich kann Zuh&ouml;ren, Kompromisse eingehen, kommunizieren, Football, essen, kochen</li>
<li>Was ich nicht kann W&auml;sche aufh&auml;ngen und zusammen legen und auf den Punkt kommen</li>
<li>Was ich gerne mache tags&uuml;ber: am Isarstrand liegen; abends: Konzerte</li>
<li>Wo ich gerne bin Am Hafen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin MVP Team Hamburg Sea Devils 2023</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jared Allen</li>
<li>Lieblingsessen Ja.</li>
<li>Lieblingssportart American Football</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Kniebeuge</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainerin Maike Naerger aus Hamburg

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Gruppenfitnesstrainerin, Fitnesstrainerin B-Lizenz und A-Lizenz</li>
<li>Spitzname Habe ich nicht :(</li>
<li>Was ich kann Zuh&ouml;ren, mich in Situationen und Menschen herein versetzen</li>
<li>Was ich nicht kann Immer noch nicht kann ich WIRKLICH verstehen warum ein Flugzeug fliegt</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Laufen, Ski fahren und mit Familie und Freunden zusammen sein</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Auf meine gefinishten Marathons</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? In allen Parks Hamburgs, an der Alster und an der Elbe</li>
<li>Lieblingsessen Tom Kha Gai und als Hamburgerin sehr gern Pannfisch und Fischfrikadellen</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Gern warm und gern Fisch und Gem&uuml;se</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Squat, Liegest&uuml;tz</li>
<li>Lieblingssportart Laufen und Ski fahren</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Kathrine Switzer</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? MEHR LIEBE! :)</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Fitness Trainer Katharina Schlüsselburg auf Hamburg lächelt

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Masterstudium Sportwissenschaften (Rehabilitation und Pr&auml;vention)</li>
<li>Spitzname Kathi</li>
<li>Was ich kann Motivieren! :-)</li>
<li>Was ich nicht kann Still sitzen, Klimmz&uuml;ge</li>
<li>Wo ich gerne bin Einmal um die Alster</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Lieblingsessen Bowls</li>
<li>Lieblingssportart Volleyball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squat</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sport- und Fitnesskaufmann, Sport- und Gesundheitstrainer, Personal Training A-Lizenz, Group Fitness &ndash; Toning &amp; Functional Training B-Lizenz</li>
<li>Spitzname Werdet kreativ :D</li>
<li>Was ich kann Motivieren, zuh&ouml;ren und begeistern</li>
<li>Was ich nicht kann D&auml;umchen drehen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Reisen, Kochen, Sport und meine Freundin daten :)</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Meine pers&ouml;nliche Transformation in den letzten 15 Jahren</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Auf dem Sofa mit unserem Kater Tony</li>
<li>Lieblingsessen Spinatlasagne und selbstgemachte Schoko-Erdnussbutter-Chunkies</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Bruce Lee und Arnold Schwarzenegger</li>
<li>Lieblingssportart Kraftsport, Functional Training</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Liegest&uuml;tz und Muscle Up</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Mehr miteinander statt gegeneinander</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Bachelor of Arts Fitness&ouml;konomie, DOSB &Uuml;bungsleiter Sport in der Rehabilitation, FMS Lvl 1</li>
<li>Spitzname&nbsp; TomTom</li>
<li>Was ich kann Sport und dabei gut gelaunt sein</li>
<li>Was ich nicht kann Singen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Sport, Kochen, Lesen, Freunde</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Im Park</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Die Alpen zu Fu&szlig; &uuml;berquert zu haben</li>
<li>Lieblingsessen Gem&uuml;se Wok mit Reis</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Viel Gem&uuml;se mit allerlei fancy Dingen</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Rich Roll, Scott Jurek und Rich Froning</li>
<li>Lieblingssportart Bouldern / Klettern</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Pull Up</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Spread love and peace.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Andrej Martens aus Hamburg

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitness- und Functional-Trainer A-Lizenz, NLP-Practitioner</li>
<li>Spitzname Habe ich noch nicht</li>
<li>Was ich kann Essen, trainieren, motivieren</li>
<li>Was ich nicht kann Still sitzen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Lieblingsort in meiner Stadt Mein Lieblingsitaliener in der Sternschanze</li>
<li>Meine liebste Freizeitbesch&auml;ftigung Fitness, reisen, Yoga, feiern</li>
<li>Lieblingsessen Falafel</li>
<li>Lieblingssportart Schwimmen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Klimmz&uuml;ge</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Judo Trainer im Leistungs- und Spitzensport A-Lizenz DOSB, Lizensierte Personal Trainer (BPT), Lizensierter Fitness Trainer A-Lizenz</li>
<li>Spitzname Gibt's tats&auml;chlich nicht wirklich</li>
<li>Was ich kann F&uuml;r meine Ziele k&auml;mpfen</li>
<li>Was ich nicht kann Geduldig mit mir selbst sein</li>
<li>Was ich gerne mache Ich bin gern drau&szlig;en in der Natur, egal ob in den Bergen wandern oder am Strand Beachvolleyball spielen</li>
<li>Wo ich gerne bin Ich mag die Alster und das Flair der Natur, da vergisst man sogar, dass man Mitten in der Stadt ist</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Lieblingsessen</li>
<li>Japanisch, und dazu geh&ouml;rt nicht nur Sushi - aber eigentlich esse ich fast alles</li>
<li>Lieblingssportart Kampfsport (Judo, MMA, Boxen), Fallschirmspringen, Base-Jumping, Kiten</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Klimmz&uuml;ge und Burpees</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitness-Trainer&nbsp; B- und A-Lizenz, neben einer Menge Erfahrung in unterschiedlichen Bergsportarten: Mountainbike, Trekking/Hiking, Trail-Running, Orientierung, sowie "Flachlandsportarten" wie Triathlon und Marathon</li>
<li>Spitzname Rod</li>
<li>Was ich kann Liegest&uuml;tzen, Mountainbiken, Salsa Tanzen</li>
<li>Was ich nicht kann Spagat, Klappmesser Sit-Up</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Mit Frau und Sohn auf'm Spielplatz toben, Familie und Freunde treffen, Radtouren</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?&nbsp; Entweder auf meinem blumigen Balkon, Spielplatz oder im Langenhorner "Central Park"</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Den 2ten Platz (2er Teams) der Wettkampfserie "Columbia Challenge" in Chile erreicht zu haben. Und die Teilnahme am Land Rover G4 Challenge in Brasilien, als Teil der Chilenischen Delegation</li>
<li>Lieblingsessen Alles was selbstgemacht, regional und saisonal ist. Was mich gerade vom Hocker haut: vegane Bowl aus S&uuml;&szlig;kartoffeln und R&auml;uchertofu aus dem Ofen mit gebackenen Kichererbsen, gebratenen M&ouml;hrenspiralen mit Sesam-Ingwer Topping, Tomaten-Salsa und Tahin-Zitronen-Dressing plus knusprigen K&uuml;rbiskernen und Kokoschips</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Ged&auml;mpftes oder scharf angebratenes Gem&uuml;se mit Soja- oder Tahinso&szlig;e. Im Winter eine w&auml;rmende Suppe mit ger&ouml;stetem Brot</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Alle die, die es (mit mir) schaffen (werden) ihren Schweinehund zu &uuml;berwinden, um eine nachhaltige Lebensstilver&auml;nderung zu erreichen</li>
<li>Lieblingssportart Funktionales Ganzk&ouml;rpertraining, Mountainbiken und Wandern</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpee und Super(wo)man</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Nicht meckern, sondern machen!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer B-Trainer, Fitnesstrainer A-Lizenz, Gruppenleitung A-Lizenz</li>
<li>Spitzname Ich habe keinen :)</li>
<li>Was ich kann Meine St&auml;rke liegt in Kraft-Ausdauer &Uuml;bungen :)</li>
<li>Was ich nicht kann Ballsportarten z.B Fu&szlig;ball, Handball oder Basketball</li>
<li>Was ich gerne mache Bei sch&ouml;nem Wetter einmal um die Alster spazieren gehen :)</li>
<li>Wo ich gerne bin Au&szlig;enalster</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Hyrox Berlin 2024</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Ich habe keine, ich versuche immer die beste Version meiner selbst zu werden. :)</li>
<li>Lieblingsessen Burger</li>
<li>Lieblingssportart Tanzen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpees</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Fitnessfachwirt, Trainer B Lizenz, Reha-Trainer, Gesundheitstrainer</li>
<li>Spitzname Silvi</li>
<li>Was ich kann motivieren, reden, lachen, essen</li>
<li>Was ich nicht kann aufgeben</li>
<li>Was ich gerne mache Motorrad fahren, tanzen, die Sonne genie&szlig;en, Freunde treffen</li>
<li>Wo ich gerne bin am Meer</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin beim Unihockey meist den Ball ins Tor gebracht zu haben, auch wenn ich meist selbst danach im Tor lag ;) gef&uuml;hlte 15 Jahre her</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Bella Falconi, Andreia Brazier</li>
<li>Lieblingsessen Senfeier</li>
<li>Lieblingssportart Kraftsport</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats, Kreuzheben, Burpees</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

Personal Fitness Trainerin Anne Fritzsche aus Hamburg

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer-B-Lizenz, Gesundheitstrainer, Trainer K&ouml;rpergewichts- und Schlingentraining, Mentaltrainer-B-Lizenz, Ern&auml;hrungstrainer-B-Lizenz</li>
<li>Spitzname Ich habe keinen, gebt mir gern einen</li>
<li>Was ich kann Empathisch sein und zuh&ouml;ren</li>
<li>Was ich nicht kann Klimmz&uuml;ge</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Freunde treffen und Zeit mit der Familie verbringen</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? &Uuml;ber 20kg Gewichtsreduktion durch Sport und gesunder Ern&auml;hrung </li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Ich habe keine, da ich sonst geneigt w&auml;re mich mit anderen zu vergleichen</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Mein Garten</li>
<li>Lieblingsessen Spagetti mit Linsenbolo</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Plank und Squat</li>
<li>Lieblingssportart TRX-Training</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Mach &ouml;fter mal was Neues, es k&ouml;nnte gut werden</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Group Trainer &amp; Step B-Lizenz, Hyrox Coach</li>
<li>Spitzname hab keinen</li>
<li>Was ich kann &uuml;ber mich selber lachen</li>
<li>Was ich nicht kann bis jetzt Klimmz&uuml;ge, daran wird noch gearbeitet</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Essen und spazieren. Sich einfach durch Orte treiben lassen und schauen wo man ankommt (gilt auch f&uuml;r Reisen)</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Viele kleinere Erfolge, immer wenn ich mein Trainingsziel erreiche bin ich stolz.&nbsp;Aber auch meine unerwartete Qualifikation bei der Hyrox WM 2020. </li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Jeder. Ich finde es wahnsinnig inspirierend, wenn sich Menschen ein sportliches Ziel setzten und dann daf&uuml;r arbeiten. Egal welches. Denn wir sind alle einzigartig und schlussendlich haben wir selber die Z&uuml;gel in der Hand, f&uuml;r das was Morgen passiert.</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am oder auf dem&nbsp; Wasser. Egal ob Elbe oder Alster. F&uuml;r mich hat das eine total erdende und beruhigende Wirkung.</li>
<li>Lieblingsessen Sojajoghurt mit frischen Fr&uuml;chten, N&uuml;ssen und etwas Granola. Dazu einen frischen Caf&eacute;.</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Eine gro&szlig;e Portion an frischem Gem&uuml;se. Zum Teil aus dem Ofen, aber auch roh. Dazu leckere So&szlig;en und Dipps und etwas Tofu, Seitan, etc.</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Burpees</li>
<li>Lieblingssportart Handball. Habe ich selber ganz lange gespielt und ich liebe es in einem Team gemeinsam stark zu werden.</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Jeder Schritt und jede Erfahrung hat dich zu der Person gemacht, die du heute bist.. Egal wie doof das manchmal erscheint. Du kannst deine Vergangenheit nicht &auml;ndern und auch nur bis zu einem gewissen Grad deine Zukunft beeinflussen. Von daher genie&szlig;e genau das, was du aktuell hast und sei nicht zu hart zu dir selbst:)</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
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Trainer in Hamburg

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