Zufrieden und ausgeglichen: Martinas Erfolgsgeschichte

Glücklich und zufrieden dank Bootcamp-Training

Martina erzählt euch ihre persönliche Erfolgsgeschichte aus ihrem Bootcamp:

(Die folgende Geschichte wurde von der Teilnehmerin selbst verfasst und nicht verändert.)

Hallo liebes Bootcamp-Team,

im Oktober letzten Jahres war ich (Martina 53 Jahre) gesundheitlich und psychisch an einem kritischen Punkt angekommen. Ich merkte, dass es so nicht weiter geht. Ständig gereizt quälte ich mich zur Arbeit, die mir eigentlich sehr viel Spaß macht. 8 Stunden Arbeit und 3 Stunden Arbeitsweg täglich haben ihre Spuren hinterlassen. Abends kam ich nach Hause und war schon nach dem Abendbrot zu müde, um etwas zu unternehmen. Das sollte sich ändern!! Durch meine Arbeitskollegin hörte ich das erste Mal vom Bootcamp. „Das ist doch nur etwas für sportliche junge Menschen“ dachte ich. Also informierte ich mich im Internet und meldete mich zum Probetraining an. 1 Stunde später bekam ich einen Anruf, dass ich am selben Abend noch zur Probestunde kommen darf. Ohje!! – so schnell? Jetzt gab es kein Zurück mehr. Ich bin ehrlich. Wahrscheinlich hätte ich sonst wieder abgesagt.

Die erste Stunde: Regen – na toll – Augen zu und durch.

Es hat riesigen Spaß gemacht. Nach 2 Tagen setzte dann der Muskelkater ein. Ich spürte Muskeln, die ich seit 20 Jahren nicht mehr kannte. Außer Fahrrad fahren und walken bin ich bei keiner Sportart richtig angekommen. Vieles habe ich ausprobiert: Joggen, Pilates, Yoga ….. usw. Aber beim Bootcamp habe ich mich vom ersten Tag gut gefühlt. Ich meldete mich fest an.

Unser Trainer Marco hat das richtige Gespür, uns zu weiteren Übungen zu motivieren. Toll! Weiter so!

Inzwischen 8 Wochen später das Ergebnis:

• Zufrieden und ausgeglichen
• Kaum noch Rückenschmerzen (nach 20 Jahren)
• Blutdruck und Puls haben sich verbessert
• Bessere Kondition
• 2 kg Gewichtsreduktion (6 kg Fett verloren – dafür Muskelmasse aufgebaut)
• Viele neue Freunde kennengelernt

Also ein voller Erfolg!