Kirsten Hebrock

Dein Trainer für München

Kirsten Hebrock

Kirsten lässt aus sportlichen Möglichkeiten Fitness-Wirklichkeiten werden. Denn seit kurzem bringt sie ihr vielfältiges Knowhow in der OBC-Trainerfamilie in München mit ein. Sie liebt die Arbeit im Freien und verschiedene Menschen durch gemeinsames Training zusammenzubringen, zu motivieren und ihnen positive Energie mitzugeben. Der Teamgeist und die besondere Wertschätzung jedes Einzelnen im Team und im Training machen für Kirsten den Reiz einer erfolgreichen Arbeit aus. Sie versucht auf jeden Bootie individuell zu- und einzugehen und den perfekten Mix aus Übungen, die wichtig sind, und Übungen, die Spaß machen, zu finden.

Facts about Kirsten

""Höre nie auf anzufangen, fange nie an aufzuhören. -Marcus Tullius Cicero""

Kirstens Motto
  • Ausbildung
    Sportwissenschaft im B.A. und M.Sc. mit Schwerpunkt Psychologie und Bewegung/ Sportpsychologie, zusätzliche Trainerausbildungen den CFT 1 und 2, den FMS, eine Trainer C Lizenz Geräteturnen, Skilehrer Ausbildung, Erfahrung im Bereich Erlebnispädagogik, nun im BGM in betriebsinternen Fitnessstudios von zwei großen Unternehmen tätig
  • Spitzname
    Kiki
  • Was ich kann
    zuhören, kreativ sein
  • Was ich nicht kann
    viele Dinge auf einmal (multitasking überfordert mich total), still sitzen
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    draußen sein, meine Lieblingssportarten, Dinge mit Freunden unternehmen (essen/ Kaffee trinken gehen), einfach nur quatschen, ins Kino gehen, manchmal Geige spielen, ein gutes Buch lesen oder als Hörbuch hören, meine Französisch- und Englischkenntnisse vertiefen
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    Naherholungszentrum Aschheim, im englischen Garten, im Gartensalon (mein Lieblingscafe)
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Das erste Mal freeriden diesen Winter nach meiner schweren Knie-OP
  • Lieblingsessen
    Ziegenkäse, Nüsse, Erdnussbutter, Kürbis im Ofen, Stremellachs
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Viel Gemüse in der Pfanne und Hummus oder Frischkäse oder Fisch dazu.
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    Mein Turn- und Trampolindozent aus der Uni, der mit 70 noch Mehrfachsaltos gesprungen ist und die pure Freude am Sport und Lebensfreude generell verkörpert hat. In dem Alter noch im einarmigen Handstand Bier trinken zu können und den Backflip mit Skiern draufzuhaben ist schon einen Hausnummer! 
  • Lieblingssportart
    Tennis natürlich, weil ich das seit meinem 4. Lebensjahr mache, aber ich liebe fast jede Sportart 
  • Lieblingsübung
    Handstand, Glutes/ hintere Kette 
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Mein Motto und keep smiling! 
Zu Kirstens Bootcamps

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