Ben Schiegl

Dein Trainer für Berlin

Ben Schiegl

Dass Ben nicht immer ein kerniger Sportler und fit wie ein Turnschuh war, kann man kaum glauben, wenn man ihn in Bewegung sieht. Doch wenn er sich an seine Schulzeit erinnert, war Ben eher ein unsportlicher Junge. Umso begeisterter gibt er als Personal Trainer heute seine Erfahrungen weiter und ist ein perfektes Vorbild, wenn es um das Erreichen von Zielen, Motivation und Ansporn geht. Dass er sich im OBC zudem auch selbst weiterentwickeln kann, gefällt ihm außerordentlich gut. „Das sportwissenschaftliche Knowhow im OBC ist genial“, freut sich Ben, „man kann im Kollegenkreis viel Erfahrung und Wissen teilen.“ Und dass das Trainingskonzept des Bootcamps so viel Raum für kreative und abwechslungsreiche Gestaltung zulässt, findet er einfach nur toll. In fantasievollen Workouts verleiht Ben seinen Booties Flügel und gibt ihnen den Motivationskick auf dem Weg zu ihren persönlichen Zielen.

Facts about Ben

"Man kann dir den Weg weisen, aber gehen musst du ihn selbst."

Bens Motto
  • Ausbildung
    Ausgebildeter KungFu-Trainer (KungFu-Academy Berlin), langjährige Trainings- und Trainer-Erfahrung (KungFu seit 1997, Personal Training seit 2013), B-Lizenz, Muay Thai Ausbildung im Muay Thai Institute in Rangsit (Bangkok), Trainingscamp in Malaysia, Theater/Bühnen/TV-Erfahrung (u.a. Staatsoper Wien, Bayerisches Staatsschauspiel München)
  • Spitzname
    Ben
  • Was ich kann
    prokrastinieren, lesen, zuhören, faul sein, hart trainieren, essen
  • Was ich nicht kann
    warten, (früh) aufstehen, schwimmen, joggen 
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    im Internet rumgammeln, Serien/Filme gucken, kochen
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    zuhause; im Park (mit Hund); im Kino (mit Freundin und Freunden); auf dem Tempelhofer Feld (Grillen!!)
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Mein erstes durchschlagenes Brett. Meine KungFu(-Trainer) Prüfung(en). Dass ich (KungFu-)Trainer geworden bin, obwohl ich davor (zu Schulzeiten) eher unsportlich war bzw. nie Leistungssport betrieben habe. Wichtiger als Talent, gute Gene und frühestmöglicher Start ist Konsistenz im sportlichen Training (und bei jeder anderen Fertigkeit)
  • Lieblingsessen
    momentan Steak (irisches Weiderind!), am besten vom Holzkohlegrill
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Steak, Kartoffeln und Karotten; mit ordentlich Butter!
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    Bambang (mein KungFu-Meister), Bruce Lee, Jackie Chan, Georges St-Pierre, Lionel Messi
  • Lieblingssportart
    Kung Fu (obviously)
  • Lieblingsübung
    Wechselsprünge (Jumping Lunges/Jumping Split Squats), Kreuzheben, Liegestütze, Klimmzüge, so much...

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