Probetraining
Personal Trainer Dominik Schaepers Dortmund/ Bochum

>Done is better than perfect!<

Dominik Schäpers - Dein Personal Trainer in Dortmund/ Bochum

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Dominik Schäpers - Dein Trainerherz für Dortmund/ Bochum

Dominik steht voll auf Training mit Booties, die Bock darauf haben sich so richtig zu committen, ein Training für 8 Wochen durchzuziehen und sich (präventiv) (selbst-)bewusst mit sich selbst auseinanderzusetzen. „Wenn jemand mal weniger Lust hat, dann treibe ich ihm den Schweinehund halt aus – zumindest für 2 Stunden die Woche“, meint Dominik augenzwinkernd.

Besonders wichtig ist ihm das Zusammengehörigkeitsgefühl innerhalb der OBC-Familie; Engagement und Leidenschaft kann jeder Einzelne beim OBC wirklich leben. Dominik ist empathisch, er trainiert selber so hart und mit solch einer Motivation, wie es Booties von einem Trainer sicher verlangen und „wünschen“ würden. Ganz nach dem Motto: „Jeder so viel und so hart, wie er kann“. Und noch ein ganz wichtiger Punkt: „Wenn du nicht mehr kannst, einfach weitermachen – Schmerz oder das Gefühl, den Satz nicht mehr durchziehen zu können, ist nur der Gedanke der Faulheit, den dein Ego dir vorgaukelt“, bemerkt Dominik grinsend.

 

Personal Coaching Dominik Schäpers Dortmund/ Bochum
Personal Fitness Coaching Dominik Schäpers Dortmund/ Bochum
Fitness Training Dominik Schäpers Dortmund/ Bochum
Personal Coach Dominik Schäpers Dortmund/ Bochum

Facts über Dominik Schäpers

Lieblingsessen

Alles wo viele frische Kräuter reinkommen und damit einfach bewiesen ist, dass Fleisch (verhältnismäßig/gegenüber Gemüse) quasi geschmackslos ist, wenn es nicht gewürzt ist ;) Also: Guacamole oder chilenisches Podré, selbst gemachtes (Naan)Brot, indisches Curry (Pallag Murgh), italienische Pizza

Erfolge, auf die ich stolz bin

Vor 5 Jahren die Entscheidung getroffen zu haben, in diese Kategorie „Fitness“ einzusteigen, obwohl ich die ersten drei Einheiten kurz vorm kotzen war ... Snowboarden und Ski fahren erst vor relativ kurzer Zeit angefangen zu haben und gute Performance Erfolge erzielt habe und ich mittlerweile Geld damit verdienen kann.

Ausbildung

Freizeitsportleiter Ausbildung im Abitur, Übungsleiter C, „Ausbildung zum Skilehrer für Schulen und Freizeitgruppen“, ca. 10 Monate Erfahrungen im Sport Guide Bereich/ Reiseleiter (Wandern & Mountainbiken & Ski), „Rettungsschwimmer“, Indoor Toprope Schein

Lieblingsübung

Der Burpee und der gute alte Swing

Spitzname

Dommi, Domme oder auch Rambo (kommt von Jonny, da ich immer mit zwei Resistance Bands gekreuzt um den Körper gehängt zum Training komme)

Meine sportlichen Vorbilder

Mein ehemaliger Trainer und mittlerweile guter Freund Thomas (aka Vatti) - 50 Jahre, trainiert 4x die Woche morgens um 6.30 Uhr und hat eine private Sportgruppe ins Leben gerufen bei der keiner Beitrag zahlt, sondern alle die motiviert genug ist, mit trainieren kann. Alles aus Leidenschaft... Und JUJI MOFU – wer will nicht so breit und trotzdem so beweglich sein

Lieblingssportart

#allesaußerFußball, Snowboard (im Winter), Surfen (am Strand), Longboard (falls mal nicht in Urlaub), Spikeball & Tischtennis

Was ich gut kann

Dummes Zeug erzählen und trotzdem die Ernsthaftigkeit behalten, grade im Training muss das ein oder andere Späßken ja mal sein, sobald man natürlich mehr mit den Booties connected ist ;) Motivieren – es lässt sich immer noch durch extrinsische Motivation die letzten zwei Reps kurz vor Ende rauszuholen! Mit so viel Energie und Engagement ins Training gehen, dass ich am liebsten selbst jede Einheit mit machen würde (zum Glück kann man sich ja bei Specials hin und wieder mit verausgaben) Immer das beste aus der Situation machen; wenn ́s mal regnet, ja gut dann ist das so. Das kühlt ab und man kommt beim Burpee schneller zum Boden – nur positive Aspekte ;)

Was ich nicht kann

Die Zeit nicht super genau im Auge haben: Es könnte passieren, dass ich gerne nochmal ein kleines Abschlussprogramm in Form eines Cool Downs oder gut und gerne auch mal ein kleinen Finisher in Petto haben, und der den Zeitrahmen ein wenig sprengt. Rumhocken und nix nix tun. Wenn gutes Wetter ist, kann ich nicht in der Bude vor meinem Schreibtisch hocken: Ich muss raus, was unternehmen & Freunde treffen und so wenig wie möglich auf ́s Handy schauen.

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Dominik Schäpers - Dein Trainer für Dortmund/ Bochum

„Ich bin Personal Trainer bei Original Bootcamp, weil ich dich gerne beim Erreichen deiner individuellen Fitnessziele unterstützen möchte. Als Personal Fitnesstrainer kann ich dich nicht nur im Bereich Ernährungsplanung und Motivation beraten, sondern stehe dir insbesondere bei deinen Outdoor Fitness Vorsätzen beiseite. In unseren Outdoor Gyms in deiner unmittelbaren Umgebung biete ich dir Personal Training für einen fairen Preis. Komm‘ zu mir in ein kostenloses und unverbindliches Probetraining und lass dich überzeugen!“ Dein Personal Trainer ist das ganze Jahr für dich draußen im Park. Zusammen arbeitet ihr an deinen persönlichen Zielen. Egal, ob du Abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen willst, Trainer und Zirkeltraining warten bei Wind und Wetter auf dich! 

Ich freue mich auf das nächste anstehende Camp und finde den entstandenen Teamspirit und Zusammenhalt einfach nur toll! Es macht grossen Spass und motiviert unendlich.

Bootie aus Dortmund/ Bochum über Dominik Schäpers

Kundin beim Original Bootcamp Training

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Stay Strong!

Wir haben den Anspruch die besten Personal Trainer Deutschlands für unsere Bootcamps zu gewinnen. Neben zahlreichen Lizenzen, sportfachlichen Ausbildungen &amp; sportwissenschaftlichem Studium kümmern wir uns zusätzlich um die Aus- und Weiterbildung unserer Trainerherzen. In der OBC Academy werden unsere weltbesten Trainer vor ihrem ersten Campstart mit der Original Bootcamp Philosophie vertraut gemacht. Und das merkt man in jedem Training!

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