Dein Personal Trainer Steffen Mausehund

»Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence.«


Dein Personal Trainer für Essen

Menschen zum Sporttreiben und zu einem aktiven Lebensstil zu motivieren, sehe ich als eine meiner Hauptaufgaben als zukünftiger Sportlehrer an und hat mich schon immer begeistert. Unser Körper sind nicht dafür gemacht permanent am Schreibtisch zu sitzen und inaktiv zu sein. Jede Art von Sport hat ihre Berechtigung und sollte unterstützt werden. Im Kraftsport aktiv bin ich seit 2006 und seither habe ich mich viel mit diesem Thema beschäftig und immer, wenn es das Studium ermöglichte, den Fokus auf trainingswissenschaftliche und sportmedizinische Seminare und Vorlesungen gelegt. Neben dem regelmäßigen Training im Fitnessstudio habe ich mich 2015 dem Crossfit- Kader in Essen angeschlossen und meine Leidenschaft für das funktionale Training entdeckt, welches ich nun dauerhaft ins eigene Training einfließen lasse. Seit 2010 habe ich nebenbei regelmäßig Gruppen im Breitensportbereich geleitet und dort viele Erfahrungen in Bereich Gruppendynamik, Coaching und Teamfähigkeit gewinnen können. Neben Studium habe ich mich besonders auch mit Sporternährung auseinander gesetzt und und während meiner Zeit als Trainer im Fitnessstudio neben Trainingsplänen auch Ernährungsberatung anbieten können. Ich hoffe sehr, dass Ernährung als Fach in Schulen integriert werden kann, um so von früh Kindern und Jugendlichen wesentliche Tipps auf den Weg zu geben.

Facts about Steffen

  • Ausbildung
    Ausbildung zum Freizeitsportleiter, Bachelor of Arts in Sport und Englisch, laufendes Masterstudium im Master Education mit Sport und Englisch
  • Was ich kann
    positiv sein, Gas geben
  • Was ich nicht kann
    Warten, inaktiv sein, eine schöne Rumpfbeuge
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Sport natürlich aber auch Wandern, Freunde treffen, Musik hören, Kaffee trinken
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?
    An der Ruhr, in der City, in meinem Auto ;)
  • Lieblingsessen
    Lachs
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    Mein großer Bruder, schon seitdem ich klein bin.
  • Lieblingssportart
    Basketball, Beachvolleyball und Kraftsport
  • Lieblingsübung
    Klimmzüge
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    “Optimism is the faith that leads to achievement. Nothing can be done without hope and confidence.”. Ralph Waldo Emerson

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Personal Trainer Steffen Mausehund Essen

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