Deine Personal Trainerin Leonie Rams

»Unsere Körper sind unsere Gärten- unsere Willen sind unsere Gärtner.«


Deine Personal Trainerin für Köln

Endlich ein Ort, an dem man gesteckte sportliche Ziele auch wirklich erreichen und Erfolge feiern kann, freut sich unsere Kölner Personal Trainerin Leonie! Doch auch wenn du gar kein spezielles Ziel hast – an Bord des Bootie-Teams zu kommen, ist in jedem Fall ein Trumpf: Denn nach dem hochmotivierenden Spaßsporteln gut gelaunt nach Hause zu kommen, ist mindestens so wertvoll wie ein persönliches Sportziel zu erreichen! Ebenfalls begeistert ist Leonie von der Professionalität im OBC mit der Möglichkeit, sich auch als Trainer kontinuierlich weiterzubilden und Austausch mit Kolleginnen und Kollegen zu haben. Das hält das Trainerteam immer up to date, und Leonie freut sich, mit diesem starken Rüstzeug sowie ihrer Empathie und Begeisterungsfähigkeit die Welt ein kleines Stück gesünder zu machen! Komm an Bord – stay strong!

Facts about Leonie

  • Ausbildung
    Physiotherapeutin (inkl versch. Fobis → Lymphdrainage, Krankengymnastik am Gerät, Tapen), Functional Trainer A-Lizenz
  • Spitzname
    Leo
  • Was ich kann
    Lachen/Spaß haben, Backen
  • Was ich nicht kann
    Geduldig sein
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Sport, Backen, Freunde und Familie um mich haben
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Mud Masters 18km (&12km)
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?
    Immer da wo Wasser ist, am Rhein, an den verschiedenen Weihern ...
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder?
    Eine unberühmte Person! Mein Bruder! Er ist bei der Feuerwehr, macht super viel Sport (Laufen, Moutainbike, Hindernisläufe, Klettern,...)
  • Lieblingsessen
    Selbstgemachte Spätzle und körniger Frischkäse in verschiedenen Variationen
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Gibt es nicht, ich liebe Variationen und Experimente, zum Beispiel Currysuppe, Spätzle ;) , Salat, Sushi, Pizza, … je nach Lust und Laune
  • Lieblingsübung 
    Crawling!
  • Lieblingssportart
    Fußball, Bootcamp ;)
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Wir brauchen alle weniger ToDos , sondern mehr TADAAAAs!!

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Personal Trainer Leonie Rams Köln

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