Deine Personal Trainerin Kena Hardt

»Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung! «


Deine Personal Trainerin für Essen

Endlich ein Ort, an dem man gesteckte sportliche Ziele auch wirklich erreichen und Erfolge feiern kann, freut sich unsere Essener Personal Trainerin Kena! Doch auch wenn du gar kein spezielles Ziel hast – an Bord des Bootie-Teams zu kommen, ist in jedem Fall ein Trumpf: Denn nach dem hochmotivierenden Spaßsporteln gut gelaunt nach Hause zu kommen, ist mindestens so wertvoll wie ein persönliches Sportziel zu erreichen! Ebenfalls begeistert ist Kena von der Professionalität im OBC mit der Möglichkeit, sich auch als Trainer kontinuierlich weiterzubilden und Austausch mit Kolleginnen und Kollegen zu haben. Das hält das Trainerteam immer up to date, und Kena freut sich, mit diesem starken Rüstzeug sowie ihrer Empathie und Begeisterungsfähigkeit die Welt ein kleines Stück gesünder zu machen! Komm an Bord – stay strong!

Facts about Kena

  • Ausbildung
    B.A. Sportwissenschaft, Fitnesstrainerin (B-Lizenz), Lauf-Betreuerin, Übungsleiterin (C-Lizenz), Rettungsschwimmerin (für den Notfall bei großen Pfützen), ach ja und einen Trampolinschein habe ich noch…
  • Spitzname
    Keni, Kenchen
  • Was ich kann
    Laut lachen (sehr laut)
  • Was ich nicht kann
    Lange auf meinem Popo sitzen bleiben (vor allem bei unbequemen Stühlen)
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Mit meinem Hund durch die Natur spazieren, meine Schwester zum Sport animieren und motivieren
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Auf meinen ersten Halbmarathon (in Kölle) und der erste Marathon steht noch an (aber ich bin stolz, dass ich mich angemeldet habe)
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst?
    Am „Schlammteich“ im wunderschönen Tönisheide
  • Lieblingsessen
    Milchreis mit heißen Himbeeren
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Kunterbunt,- am liebsten jeden Tag ein andere Gemüsesorte
  • Lieblingsübung 
    Ein Kopfstand am Ende von jedem Workout, dass ist irgendwie entspannt
  • Lieblingssportart
    Handball spielen und durch den Wald joggen
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder?
    Mein Opa,- der mit 75 Jahren noch einen Köpper vom 10m Brett gemacht hat
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Ich schwitze nicht, meine Muskeln weinen nur vor Anstrengung!

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Kena Hardt

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