Deine Personal Trainerin Kathi Sachert

»Wer immer tut was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist. (Henry Ford)«

 


Deine Personal Trainerin für Essen

Überall da wo es grün ist in ihrer Stadt, da ist unsere Essener Personal Trainerin Kathi zu finden. Dass sie als OBC-Trainerin ihre Liebe zur Natur nun auch noch mit Sport und Spaß verbinden kann, ist für sie ein Highlight schlechthin. Bei Wind und Wetter kitzelt sie aus ihrem unverwüstlichen Bootie-Team das letzte Fünkchen Power heraus. „Leute, ihr wisst – “, motiviert sie humorvoll während des Workouts, „wenn nichts mehr geht, gehen immer noch 10!“ Die Lebensfreude, die sie mit ins Camp bringt, ist wahrlich ein Garant dafür, dass nicht nur Fitness trainiert und Ziele erreicht werden, sondern dass das Bootie-Team rundum happy und fröhlich durchs Leben geht. Worauf noch warten?! Reinschnuppern im Probetraining lohnt sich auf jeden Fall!

 

Facts about Kathi

  • Ausbildung
    M. Sc. Sportwissenschaft mit dem Schwerpunkt Sportentwicklung und -beratung, Rehasport-Lizenz B „Orthopädie“, Ski-Instructor
  • Spitzname
    Kathi, Curly
  • Was ich kann
    Lachen, Tanzen, Kochen
  • Was ich nicht kann
    Meinen Mund halten und still sitzen
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    : Reisen und vor allem Zeit in der Natur verbringen!
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    Ich schlendere gerne durch die grünen Stadtteile Essens: durch die Gruga mit Ihrer Pflanzenpracht oder ich halte mich gerne am Baldeneysee auf. Das fühlt sich immer wie ein Kurzurlaub an.
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Auf alles was ich so im Studium machen musste :D (Leute ich musste z.B. auf Zeit Schwimmen?!) und meine Finalteilnahme an den Cheerdance-Worlds mit meinem Team in Orlando, Florida!
  • Lieblingsessen
    Bun Bo Nam Bo (vietnamesisches Straßengericht), SCHOKI, ich koche gerne selbst Gerichte mit viel Gemüse, die gesund sind und trotzdem satt machen
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Meist gesund, aber immer sättigend! Mit Hunger ins Bett gehen, ist für mich unmöglich!
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    Lindsey Vonn, die wie ich drei Kreuzbandrisse hatte und trotzdem an der Weltspitze der Skifahrerinnen stand.
  • Lieblingssportart
    Verschiedenste Tanzarten (Cheerleading, Urban Dancestyles etc.), Skifahren
  • Lieblingsübung
    Gesprungene Ausfallschritt (Jumping Lunges) oder Starters
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Be easy to love, hard to break and impossible to forget!

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