Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht stillsteht, dein Herz hämmert und du das Gefühl hast, dauernd im "Ich muss noch..."-Modus festzuhängen. 

Diese Online-Masterclass ist dein ganz persönlicher Reset-Knopf: In der Live-Session erlebst du zwei kraftvolle Techniken zur Stressreduktion zum Mitmachen:

🌿 EFT Klopftechnik – eine einfache Methode, mit der du Anspannung und innere Unruhe lösen kannst. Direkt spürbar - Soforthilfe pur.

🌙 Geführte Traumreise – dein Mini-Urlaub für den Kopf: Du tauchst ab, lässt los und kommst mit neuer Leichtigkeit zurück.

Dazu bekommst du kompaktes, alltagsrelevantes Stresswissen:

• Was passiert eigentlich bei Stress in deinem Körper?
• Warum reagieren wir, wie wir reagieren?
• Und wie lässt sich das Nervensystem bewusst runterregeln?
  
  

Was du von dieser Stunde mitnimmst:

• Du bekommst sofort anwendbare Tools, die du im Alltag einsetzen kannst – sei es akut vor einem wichtigen Termin oder als Me-Time-Ritual zum Feierabend.

• Du nimmst dir ganz bewusst eine Stunde nur für dich. Ohne Ablenkung. Ohne Verpflichtungen. Nur du und dein Energie-Tank. 

• Du entwickelst ein besseres Verständnis dafür, wie dein Körper auf Stress reagiert – und wie du aus dem Kreislauf aussteigen kannst.
  
  

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur den Wunsch, dich selbst mal wieder an erste Stelle zu setzen.

Diese Stunde gehört dir.
Mach mit. Spür rein. Und nimm mit, was dir guttut.

Hinweis: Die Session wird aufgezeichnet und allen angemeldeten Teilnehmer:innen im Anschluss zur Verfügung gestellt.