🔥 POP-UP EVENT: BREATHWORK & EISBADEN mit Saskia ❄️

Du hast es beim Bootbox Sommerfest schon das Eisbaden gefeiert? Oder du wolltest es schon immer Mal machen? Dann kommt hier unser Follow-up Eisbaden mit Saskia. 

Atmen. Eintauchen. Kopf ausschalten. Auftanken.

 

• Erlebe unseren Recovery-Workshop mit einer 20-minütigen geführten Breathwork-Session – gefolgt vom Einstieg in die Eistonne.
• Das Breathwork machen wir bei schlechtem Wetter in der Halle, bevor wir zu den Eistonnen gehen. 
• Wichtig: Nach dem Training oder vorher zu Hause bitte abduschen. 

Dein Eisbad findet in geschütztem Rahmen statt, ohne neugierige Blicke – und unter der sicheren Anleitung unserer Eisbaden-Expertin Saskia. Du entscheidest selbst, wie lange du drinbleibst (max. 2 Minuten). „Solange es sich gut anfühlt“ ist hier das Motto.

 

---

 

Was du wissen musst:

✅ Nur mit Anmeldung – max. 20 Plätze (first come, first cold 😉)
✅ Dusch- & Badesachen + warme Kleidung nicht vergessen
✅ Keine Teilnahme bei bestimmten Vorerkrankungen (s. unten)

Hinweis: Eisbaden ist nicht geeignet bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, Asthma, Epilepsie, akuten Infekten, offenen Wunden, Schwangerschaft, Kälteallergien oder Durchblutungsstörungen wie Raynaud-Syndrom.