Probetraining

Kostenloses Laufen+Fitness Event am Maschsee mit Patrick

Maschsee

09:30 - 11:30 Uhr am 05.02.

Patrick Heide

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Laufen+Fitness+Maschsee…Wie klingt das für Dich? Du hast Spaß am Laufen und möchtest ausprobieren, wie sich diese Einheit mit ein paar typischen Bootcampübungen pimpen lässt? Dann sei am 5.02.22 dabei! Wir treffen uns um 9:30 Uhr beim ‚Menschenpaar‘ am Maschsee (Ecke Geibelstraße) und begeben uns läuferisch auf eine der schönsten Laufrunden Hannovers. Dabei soll es allerdings nicht bleiben: alle 5-10 min. werden wir einen kurzen Fitnessstopp einlegen, um neben unserer Laufmuskulatur auch die anderen Muskeln zum Brennen zu bringen! Jedes Lauftempo ist willkommen! Schnellere Läufer/innen bekommen von Lauftrainer Patrick kleine Zusatzaufgaben. Einzige Voraussetzung ist, dass du die 6 Kilometer - Runde in etwa 40min. laufen kannst. Das gesamte Training dauert ca. 1,5 - 2 Stunden. Bei Fragen melde dich bitte direkt bei Patrick. ​​​

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