Bonn / Rhein-Sieg

SWEAT & SMILE Weekend-Workout

Bolzplatz Endenicher Park

Du m&ouml;chtest richtig fit werden, hast aber keine Lust auf Fitnessstudio und willst lieber an die frische Luft? Wir bieten dir effektive 8-w&ouml;chige Outdoor Fitness Bootcamps in der Natur. Raus aus den vier W&auml;nden rein in die sch&ouml;nsten Parks deiner Stadt. Unser Ziel: Mit Spa&szlig; an der frischen Luft das Wohlf&uuml;hlgewicht erreichen. Starte jetzt mit einem kostenlosen Training.&nbsp;&nbsp;

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<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Haydnstra&szlig;e 11, 53115 Bonn (Michaelschule)</li>
<li>Parken: in den umliegenden Stra&szlig;en</li>
</ul>

Baumschulwäldchen - Viktoriabrücke

Das Training auf den gro&szlig;en Wiesen direkt hinter dem Posttower war 2009 der erfolgreiche Startschuss f&uuml;r die Outdoor Fitness Kurse von Original Bootcamp in Bonn und ist bis heute einer der beliebtesten und meist frequentierten Trainingslocations deutschlandweit. Im Sommer erfrischt ein vom Rhein wehendes frisches L&uuml;ftchen und im Winter erhellen Laternen die Trainingslocations. Zahlreiche Treppen, Gel&auml;nder und B&auml;ume erm&ouml;glichen unseren qualifizierten Personal Trainern ein abwechslungsreiches Training zum Wohle unserer Teilnehmer, die diesem Ort gerne dem klassischen Fitnessstudio den Vorzug geben. Die Location ist extrem zentral gelegen und von Bonn bis Bad Godesberg mit Bus und Bahn schnell und bequem zu erreichen. Dar&uuml;ber hinaus gibt es eine Vielzahl von Parkm&ouml;glichkeiten in der Charles-de-Gaulle-Stra&szlig;e.

<ul>
<li>Gro&szlig;e Wiese der Rheinaue, direkt hinter dem Posttower</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Charles-de-Gaulle-Stra&szlig;e</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Strassenbahn Linie 16 und 63, Haltestelle: Museumsmeile/Heussallee</li>
</ul>

Posttower

<ul>
<li>Adresse Navi: Rheinallee 69, 53173 Bonn</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel: Bushaltestelle: Bad Godesberg - Otto-K&uuml;hne-Schule, Linien: 610, 615, 637, 638, 855</li>
</ul>

Bad Godesberg-Panorama Park

Beuel am Rhein, in der N&auml;he des Biergartens zum blauen Affen, ist f&uuml;r rechtsrheinisch wohnende Menschen eine toller Ort, um die Outdoor Fitness Kurse von Original Bootcamp Bonn zu genie&szlig;en. Die direkte Rheinn&auml;he inmitten gr&uuml;ner Wiesen zeichnet den Trainingsort aus, hier k&ouml;nnt ihr nach dem Training direkt noch ein bi&szlig;chen am Ufer verweilen oder ein alkoholfreies Weizen im nahegelegenen Biergarten trinken. F&uuml;r alle, die zwischen Kennedybr&uuml;cke und S&uuml;dbr&uuml;cke wohnen ist dies der ideale Trainingsort.&nbsp;

<ul>
<li>Treffpunkt Trainingsort: Elsa-Brandstr&ouml;m-Stra&szlig;e 127</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi:&nbsp;Elsa-Br&auml;ndstr&ouml;m-Stra&szlig;e 103, 53227 Bonn</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he: Busse: 606, 636, Stra&szlig;enbahn: 62</li>
</ul>

Bonn-Beuel

Dank einer tollen Kooperation mit dem SSF Bonn hast du hier die M&ouml;glichkeit, direkt im Stadion des Sportpark Nord deinen Outdoor Fitness Kurs von Original Bootcamp Bonn zu genie&szlig;en. Unseren Personal Trainern steht hier die hochwertige Laufbahn des Stadions zur Verf&uuml;gung und im Winter kannst du im Flutlicht trainieren. Bei schlechtem Wetter bietet das Stadion eine &uuml;berdachte und beleutete Fl&auml;che und die tolle Mithilfe der Mitarbeiter des Sportparks Nords erzeugen eine famili&auml;re Athmosph&auml;re. Der Ort ist besonders f&uuml;r in der Altstadt oder der Bonner Nordstadt wohnende Teilnehmer gut zu erreichen, Parkpl&auml;tze befinden sich direkt vorm Stadion.

<ul>
<li>Der Treffpunkt ist im Stadion</li>
<li>Adresse f&uuml;r das Navi: Am neuen Lindenhof 1,&nbsp;53117 Bonn</li>
<li>&Ouml;ffentliche Verkehrsmittel in der N&auml;he:&nbsp;Buslinie 604 oder 605</li>
</ul>

Sportpark Nord

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung B.A. in Sportwissenschaft, Fitnesstrainer A-Lizenz, Pr&auml;vention nach &sect;20 SGB V (OBC, Faszientrainer, Crosshaus Zirkel- &amp; Powerballtrainer), 1. Staatsexamen f&uuml;r das Lehramt an Gymnasien Sport/Englisch</li>
<li>Spitzname J&uuml;rgen</li>
<li>Was ich kann Positiv denken, auch wenn&rsquo;s brennt.</li>
<li>Was ich nicht kann Papierkram</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Lange Schlafen, Wandern und vor allem: den Stress des Alltags ablegen</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Die erste Silbermedaille im Hochsprung im Alter von 7 Jahren.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Ich freue mich darauf, neue Orte, vielleicht auch mit euch, in Bonn zu entdecken.</li>
<li>Lieblingsessen Zitroneneis</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Viel Gem&uuml;se gerne in One-Pot-Kombination mit Reis, Pasta, Linsen (am liebsten als vegetarische Bolognese), Kartoffeln oder Eiern und gern mit K&auml;se &uuml;berbacken.</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Russian Twist und tiefe Squats</li>
<li>Lieblingssportart Funktionelles Training, Handball, Kung-Fu</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Mein Gro&szlig;vater, der noch mit 90 Jahren B&auml;ume f&auml;llt.</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Nehmt euch Zeit, schaltet bewusst einen Gang zur&uuml;ck, fragt euch, ob eure Ziele eure eigenen sind oder ob ihr sie euch der Gesellschaft zuliebe setzt. Und ganz wichtig: Genie&szlig;t und seid stolz, auf das, was ihr bereits erreicht habt!</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Pflegefachkraft mit diversen Zusatzqualifikationen, Fitnesstrainer B+A Lizenz mit Fortbildungen in den Bereichen Trainingsplanung und Biomechanik, Online Fitness- und Ern&auml;hrungscoach mit Schwerpunkt Krafttraininig.</li>
<li>Was ich kann Organisieren, mich selbst nicht zu ernst nehmen, Kritik &auml;u&szlig;ern und annehmen, Klar Kommunizieren, Priorit&auml;ten setzen. Machen.</li>
<li>Was ich nicht kann Verantwortung und Kontrolle abgeben, mehrere Tage nicht Trainieren.</li>
<li>Was ich gerne mache Zeit mit meiner Frau und meinen zwei Kindern verbringen, Krafttraining, mich Weiterbilden</li>
<li>Wo ich gerne bin Den habe ich nicht, da wo meine Familie ist oder wo ich trainieren kann f&uuml;hle ich mich wohl.</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Auf das Erreichen eines funktionellen und leistungsf&auml;higen K&ouml;rpers, der es mir erlaubt meinen meist sehr stressigen Alltag gut zu bew&auml;ltigen und f&uuml;r mich eine Altersvorsorge darstellt.</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Da gibt es einige. Allen voran meine Kinder, die mir jeden Tag zeigen, was auf dieser Welt letztendlich wirklich z&auml;hlt und mir helfen meinen Fokus auf das Wesentliche nicht zu verlieren. Trainingswissenschaftlich ganz vorne mit dabei: Alexander P&uuml;rzel</li>
<li>Lieblingsessen Rinderh&uuml;ftsteak mit gebackenen Kartoffeln, Gem&uuml;se und KETCHUP ;)</li>
<li>Lieblingssportart Krafttraining</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Eine Kniebeugenvariation. Bulgarian Split Squats liebe ich, sie machen mir aber jedes mal etwas Angst.</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
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&nbsp;

Personal Trainer in Bonn Michael Adelmann

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Sport- und Mathematiklehrer &amp; DSHS Personal Trainer, FMS-Zertifizierung</li>
<li>Spitzname Micha</li>
<li>Was ich kann Priorit&auml;ten setzen, Ziele erreichen, Spiegeleier</li>
<li>Was ich nicht kann Singen, Wohnung putzen, Tabu und andere Gesellschaftsspiele</li>
<li>Was ich gerne mache Fitnesstraining, Klettern, Kino, Lesen</li>
<li>Wo ich gerne bin mit Freunden am Rhein oder bei der Thai-Massage</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Teilnahme bei den deutschen Meisterschaften im DLRG im Einzel; 3.&nbsp;Platz in NRW im Tennis; mit 11 Jahren habe ich eine BMX-Ralley gewonnen :-)</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Hans Sarpei</li>
<li>Lieblingsessen Panaeng Curry; zum Abendessen gerne Fisch/Fleisch mit Salat&nbsp;</li>
<li>Lieblingssportart Fitness, Freerunning, Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Alternating Split Jumps &amp; Klimmzug</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
&nbsp;

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung DFAV Gruppenfitnesstrainerin B-Lizenz; Les Mills Instruktorin; Pilates Trainerin (The Pilates Standard); BALLance Trainerin</li>
<li>Spitzname Olli oder Livi</li>
<li>Was ich kann Andere mit meiner guten Laune anstecken</li>
<li>Was ich nicht kann Am Reck turnen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Drau&szlig;en in der Natur sein</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Diverse Teilnahmen bei Laufevents</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squat</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Am Rhein</li>
<li>Lieblingsessen PASTAAAA in allen Variationen</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Gem&uuml;sepfanne und R&uuml;hrei und danach ein bisschen Yoghurt</li>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder?&nbsp; Hab keine &ndash; vielleicht alle Bootcamp Trainer ;)</li>
<li>Lieblingssportart Schwimmen</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Wir alle haben einen kleinen Einfluss auf vieles Gro&szlig;es</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Trainerin Katharina Schebesta aus Bonn

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Fitnesstrainer A- Lizenz, Personaltrainer- Lizenz, Medizinischer Fitnesstrainer, Pilates Trainer A- Lizenz, Functionalfitnesstrainer, Indoorcycling Instructor, Wirbels&auml;ulengymnastik Trainer, Faszientrainer, Yin Yoga, Ern&auml;hrungsberater B- Lizenz</li>
<li>Spitzname Alle m&ouml;glichen&hellip; Kathi, Katha, K&auml;the, Trine</li>
<li>Was ich kann Freude und gute Laune verbreiten</li>
<li>Was ich nicht kann Mich in High Heels fortbewegen</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Seepferdchen</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Habe ich keine</li>
<li>Lieblingsessen Pommes und alles was mit K&auml;se &uuml;berbacken ist</li>
<li>Lieblingssportart Volleyball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Planks in jeder Variation</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

Personal Fitness Trainer Jurij Störzel aus Köln

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<ul>
<li>Ausbildung Sporttourismus M.Sc., Sportwissenschaftler B.Sc., &nbsp;DOSB Skilehrer</li>
<li>Spitzname brauch keinen, hei&szlig;t ja sonst keiner so ;-)</li>
<li>Was ich kann Schlechte Witze erz&auml;hlen, viel essen, Ski fahren</li>
<li>Was ich nicht kann Warten &amp; Tanzen</li>
<li>Was ich gerne mache Sport, mit Freunden Pferde stehlen, lesen, Skifahren, Fotos</li>
<li>Wo ich gerne bin In den Bergen und abseits der Pisten im Tiefschnee&nbsp;</li>
</ul>
</td>
<td>
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Deutscher Hochschulmeister im Flunky Ball!</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Jeder, der Spa&szlig; an seinem Sport hat und andere damit ansteckt</li>
<li>Lieblingsessen Vietnamesische Pho und Avocado-Tomaten-Salat. Aber ganz ehrlich: Es geht doch nichts &uuml;ber ne echte Stadionwurst im Bochumer Ruhrstadion</li>
<li>Lieblingssportart Skifahren &amp; Fu&szlig;ball</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Pull Ups, Kettlebell Komplexe und Archer Push-ups</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
&nbsp;
Jurij's Kontakt:&nbsp;
Mail:<a href="mailto:%20jurij@original-bootcamp.com"> jurij@original-bootcamp.com&nbsp;</a>
&nbsp;

<table border="0" align="center">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung staatlich gepr&uuml;fte Gymnastiklehrerin und Sporttherapeutin, Blackroll Trainer, Kettlebell Trainer, OBC Trainer</li>
<li>Spitzname Clari</li>
<li>Was ich kann fr&ouml;hlich sein, komische Sachen machen, mich selbst kritisieren</li>
<li>Was ich nicht kann ordentlich sein, an alles denken</li>
<li>Was ich gerne mache Inlinern, im Wald &uuml;ber Stock und Stein laufen, am liebsten mit Hund, den Wind genie&szlig;en, irgendwo am Wasser sein, H&ouml;rb&uuml;cher h&ouml;ren, Neues ausprobieren</li>
<li>Wo ich gerne bin im Kreuzgang vom M&uuml;nster, da ist es sch&ouml;n ruhig :), in den Bonner Caf&eacute;s und am alten Zoll</li>
</ul>
</td>
<td valign="top"> 
<ul>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Ich entdecke immer wieder neue Leute, die unglaublich viel leisten, deswegen kann ich mich gar nicht so genau entscheiden.</li>
<li>Lieblingsessen Ich bin ein Staubsauger ;-) ich esse fast alles; abends oft einfach ne Stulle mit K&auml;se :)</li>
<li>Lieblingssportart Ballett, Kraftsport und nat&uuml;rlich alles, was drau&szlig;en stattfindet</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Squats &hellip;.SQUATTTTSSSSSS</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
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Bootcamp Bonn/Rhein-Sieg Trainer - Lea Smits

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Ich mache selbst super gerne Sport. Ich habe 8 Jahre lang Hanball gespielt, bin dar&uuml;ber zum laufen gekommen, auch Halbmarathon. Au&szlig;erdem habe ich dadurch den Kraftsport f&uuml;r mich entdeckt, bin zum American Football gekommen, habe hier eine zeitlang die Jugend trainiert und mache Crossfit. Ich bin gerade im 3. Jahr meiner Physioausbildung und habe 2020 die B- Lizenz gemacht</li>
<li>Spitzname Kleiner Kumpel</li>
<li>Was ich kann Meine Zunge nach Rechts umklappen</li>
<li>Was ich nicht kann Meine Zunge nach Links umklappen</li>
<li>Was machst du am liebsten in deiner Freizeit? Einfach mal rumliegen, ein gutes Buch oder &bdquo;Die Zeit&ldquo; lesen</li>
<li>Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz? Dass ich endlich in die tiefe Hocke komme</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Wer sind deine sportlichen Vorbilder? Jeder, der Spa&szlig; an seinem Sport hat und daran ihn mir zu erkl&auml;ren</li>
<li>An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? Irgendwo da wo&lsquo;s Kaffee gibt</li>
<li>Lieblingsessen Ach so vieles, aber vorallem Mama&lsquo;s Kartoffelkn&ouml;del mit Putengeschn&auml;tzeltem</li>
<li>Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus? Unterschiedlich, aber was nicht fehlen darf ist danach Cashewmus</li>
<li>Lieblings&uuml;bung&nbsp; Was f&uuml;r die Au&szlig;enrotatoren, z.B &bdquo;B&uuml;cher lesen&ldquo;</li>
<li>Lieblingssportart Ufff... etwas wonach ich v&ouml;llig am Ende bin</li>
<li>Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen? Jogurt hat keine Gr&auml;ten</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Ausbildung als zertifizierte Fitness- und Ern&auml;hrungstrainerin</li>
<li>Spitzname Lauri</li>
<li>Was ich kann Eine unterst&uuml;tzende und motivierende Umgebung zu schaffen, in der sich jeder herausgefordert, aber auch sicher und verstanden f&uuml;hlt</li>
<li>Was ich nicht kann Geduldig sein</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Pers&ouml;nlich bin ich stolz auf die &Uuml;berwindung meiner eigenen Grenzen, sowohl in meiner sportlichen Laufbahn als auch als Coach</li>
<li>Das wollte ich der Welt schon immer mitteilen The true hell is, when the person that you are meets the person you could have been</li>
<li>Lieblingssportart Krafttraining und Schwimmen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung &Uuml;bungen f&uuml;r den Boooooty</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
</table>
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Trainerin Jacqueline Robens Bonn im blauen Shirt

<table border="0">
<tbody>
<tr>
<td valign="top">
<ul>
<li>Ausbildung Studium in Sport- und Fitnesstraining, Personal Training und medizinisches Fitnesstraining</li>
<li>Spitzname Jaci oder Ruby</li>
<li>Was ich kann Auf andere Menschen zugehen und f&uuml;r sie da sein</li>
<li>Was ich nicht kann Geduldig sein mit mir selbst</li>
<li>Was ich gerne mache Mit meiner Familie oder Freunden unterwegs sein zum Brunch oder abends, ein Buch lesen, Sport machen &amp; dabei Musik h&ouml;ren. Am liebsten drau&szlig;en.</li>
<li>Wo ich gerne bin In K&ouml;ln auf der Venloer Stra&szlig;e, weil es dort super tolle Restaurants &amp; Caf&eacute;s gibt. In Bonn am Rheinabschnitt Richtung Rheinaue</li>
</ul>
</td>
<td valign="top">
<ul>
<li>Erfolge, auf die ich stolz bin Auch nach zwei Verletzungen, einem Muskelfaserriss an der Oberschenkelr&uuml;ckseite und einem Riss im Sprunggelenk, komplett verletzungsfrei trainieren zu k&ouml;nnen, ohne Einschr&auml;nkungen :)</li>
<li>Meine sportlichen Vorbilder Chontel Duncan</li>
<li>Lieblingsessen Spinat-Lachs-Bandnudeln und K&auml;sekuchen</li>
<li>Lieblingssportart HIIT und Tanzen</li>
<li>Lieblings&uuml;bung Burpee und Seilspringen</li>
</ul>
</td>
</tr>
</tbody>
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