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Posts tagged 'Schlank werden'

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Gute Vorsätze umsetzen - Motivation steigern!

Von vor 4 Jahren 13975 mal angesehen 1 comment

Die lieben guten Vorsätze Anfangen, dranbleiben und weiter dranbleiben – aber wie? Es ist die Zeit der guten Vorsätze, Pläne und Beschlüsse. „Im nächsten Jahr wird alles anders!“ – und vor allem besser -, dies steht für viele zumindest in der Silvesternacht noch glasklar fest. Aber was kommt dann? Der Anfang ist nicht immer schwer, ...

Abnehmen mit HIIT - Die Ergebnisse der HIIT-Studie sind da

Von vor 5 Jahren 16443 mal angesehen Keine Kommentare

Der Beweis - Bootcamp als effektive Methode zur Körperfettreduktion. In einer wissenschaftlichen Studie im Rahmen einer Bachelorarbeit der Deutschen Sporthochschule Köln hat unsere Bootcamp Trainerin Jasmin die Effekte eines 2-monatigen Bootcamp Trainings auf die Körperzusammensetzung untersucht. Wir wollten es genau wissen, was sich an dem KÖRPERFETTANTEIL, den KÖRPERUMFÄNGEN und dem GEWICHT durch unser High intensity intermittent exercise Training verändert.