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Schlank im Schlaf

Von vor 3 Jahren 2066 mal angesehen Keine Kommentare

Viel haben wir für euch schon berichtet über verschiedenste Themen, die uns im OBC für unsere Aktiven sowie andere interessierte Leser rund um das Thema Bewegung wichtig erscheinen. Und auch wenn’s auf den ersten Blick vielleicht nicht so aussieht – das Thema Schlaf gehört zu diesen wichtigen Themen dazu. Denn wer fleißig trainiert, muss auch viel schlafen. Im Schlaf regenerieren wir und unsere Muskeln wachsen. Und es ist sogar so, dass Leute, die zu wenig schlafen, häufiger fettleibig sind.