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​ Die Kniebeuge: Kalorienkiller und Königsübung

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 70372 mal angesehen 3 Kommentare

Der Weg zu einer perfekten Kniebeuge ist meist lang und steinig. Sie fordert uns neben ausreichend Kraft noch eine ganze Menge Beweglichkeit und Konzentration ab. Wieso der Squat im regelmäßigen Training dennoch nicht fehlen sollte und wie eine saubere Ausführung euch auch langfristig vor Verletzungen schützt, lest ihr hier.