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Posts tagged 'Rückenschmerzen'

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Rücken Training - vom Glöckner zum stolzen Hercules

Von Vanessa Martins vor 11 Monaten 10124 mal angesehen Keine Kommentare

Unser sitzender Lebensstil und das stundenlange Handytippen nagen an unserer Haltung. Unsere Schultern sacken nach vorn und unser Rücken wird rund. Wieso es so wichtig ist, unserer Arbeitshaltung durch Rücken-Training entgegenzuwirken und wie dir ein paar einfache Übungen und Tipps die stolze Brust zurückgeben - und was das Ganze an deiner Lebenseinstellung ändern kann, das liest du hier.

Nackenverspannung | Ursachen bekämpfen & Verspannungen lösen

Von OBC Redaktion vor 4 Jahren 325029 mal angesehen Keine Kommentare

"Ich hab Rücken". Ein Satz, der auf 74 – 85 % der Deutschen mindestens einmal im Leben zutrifft, denn weit über die Hälfte unserer Bevölkerung leidet während des Lebens einmal unter Rückenschmerzen. Aber was sind die Ursachen für die Volkskrankheit "Rücken", die den zweithäufigsten Grund für Arztbesuche darstellt? Sind die Auslöser für Nackenverspannungen wirklich in unserem Rücken versteckt oder liegen die Ursachen vielleicht ganz wo anders?
Und was können wir tun, um Nackenverspannungen zu lösen?

Wir bieten euch dazu 7 Übungen an, und zeigen euch, wie ihr Rückenschmerzen entgegenwirken und Schmerzen in Nacken lindern könnt!

Rückenschmerzen durch Iliopsoas-Probleme - gezielte Übungstipps

Von vor 4 Jahren 376824 mal angesehen 8 Kommentare

"Deutschland hat Rückenschmerzen" - Je nach Ursache der Rückenschmerzen gibt es verschiedene Behandlungsoptionen. Wir erklären dir den Iliopsoas als Hauptauslöser für Rückenschmerzen und zeigen einfache Behandlungsmöglichkeiten für Zuhause.