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Posts tagged 'Rezepte'

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In der Weihnachtsbäckerei: 4 gesunde Weihnachtsplätzchen Rezepte

Von Vanessa Martins vor 9 Monaten 4803 mal angesehen Keine Kommentare

Zunehmen über Weihnachten und Silvester? Damit ist jetzt Schluss: mit diesen vier leckeren und gesunden Plätzchen Rezepten kommst du ohne Specknäpchen durch die Weihnachtszeit!

4 gesunde Rezepte mit Herbst- und Wintergemüse

Von Marlies vor 10 Monaten 4931 mal angesehen 2 Kommentare

Die weihnachtliche Zeit rückt näher, die Weihnachtsmärkte rufen und mit ihnen kommen Glühwein, Naschereien und fettige Weihnachtsgänse. Wir zeigen euch 4 gesunde und vor allem leckere Rezepte, die euch durch die gemütliche Naschzeit bringen.
Gesund und fit durch den Winter!

Ekel-Erbsen und plöde Paprika?! 5 Tipps, Gemüse in deinen Alltag zu integrieren! (5 a day)

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 11400 mal angesehen Keine Kommentare

Gemüse. Für viele eher Dekoration am Tellerrand wird den Knollen, Sprossen, Kohlen und Wurzeln oft zu wenig Beachtung geschenkt. Wie du es schaffst, aus dir einen Gemüsefan zu machen - oder zumindest Gemüse auf ausgeklügelten Wegen in deinen Alltag zu integrieren, erfährst du hier. 5 Tipps in 6 Minuten Lesezeit.

Mach aus dir einen Kartoffelhelden - jetzt!


LowCarb Ernährung - Was dahinter steckt und welche Varianten sind sinnvoll?

Von Karoline Ellenberg vor 3 Jahren 16517 mal angesehen Keine Kommentare

Kein ernährungsspezifischer Trend der letzten Zeit ist wohl so gefragt wie die "Low carb Ernährung". Doch wann genau gilt meine Ernährung als low carb und welchen Vorteil birgt das für mich und meine Gewichtsreduktion? Muss ich komplett auf Pasta, Brot und co. verzichten? Was außer Fisch, Fleisch und Salat ist denn noch erlaubt? Die Antworten rund um die populäre Diät liefert unsere Hannoversche Trainerin Karo und empfiehlt ihre besten low carb Rezepte zum Selbermachen.

Sporternährung vor dem Training

Von vor 4 Jahren 1157158 mal angesehen Keine Kommentare

Die richtige Nahrung vor dem Training ist wichtig für die Fettverbrennung & Leistungssteigerung. Wir verraten dir, was am Besten ist!