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Outdoor Fitness Training - warum besser draußen Sport machen?!

Von Vanessa Martins, Antonia Daun vor 8 Monaten 8453 mal angesehen Keine Kommentare

Outdoor Fitness Training- Wieso eigentlich draußen trainieren, wenn's drinnen doch so muckelig warm und gemütlich ist?
DESWEGEN! 7 Gründe, wieso du besser draußen Sport machen solltest!


Ab nach draußen?! 8 Gründe warum die Natur dich langfristig gesünder und glücklicher macht!

Von Vanessa Martins vor 3 Jahren 27485 mal angesehen 2 Kommentare

Frische Luft tut gut! Zumindest hört und liest man das immer wieder. Und auch Aussagen wie „nach einem Spaziergang im Park kann man sich besser konzentrieren“ oder „Joggen im Wald sorgt für einen freien Kopf“ sind für die meisten wenig überraschend und erscheinen nachvollziehbar. Doch was steckt wirklich hinter dem belebenden, erfrischenden Gefühl nach der Jogging-Runde am Morgen?

Die Wirkungen von Bewegung und Aufenthalt in der Natur sollen euch in diesem Blogartikel nähergebracht werden!