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Nackenverspannung | Ursachen bekämpfen & Verspannungen lösen

Von OBC Redaktion vor 5 Jahren 358248 mal angesehen Keine Kommentare

"Ich hab Rücken". Ein Satz, der auf 74 – 85 % der Deutschen mindestens einmal im Leben zutrifft, denn weit über die Hälfte unserer Bevölkerung leidet während des Lebens einmal unter Rückenschmerzen. Aber was sind die Ursachen für die Volkskrankheit "Rücken", die den zweithäufigsten Grund für Arztbesuche darstellt? Sind die Auslöser für Nackenverspannungen wirklich in unserem Rücken versteckt oder liegen die Ursachen vielleicht ganz wo anders?
Und was können wir tun, um Nackenverspannungen zu lösen?

Wir bieten euch dazu 7 Übungen an, und zeigen euch, wie ihr Rückenschmerzen entgegenwirken und Schmerzen in Nacken lindern könnt!

Das Impingement Syndrom – Ursache und Übungen gegen Schulter Schmerzen

Von vor 5 Jahren 305267 mal angesehen Keine Kommentare

Impingement Syndrom: Es zwickt bei nahezu jeder Bewegung in der Schulter. Alltägliche Aufgaben und Routinehandgriffe sind geprägt durch stechende Schmerzen. Schulterschmerzen können dir das Leben zur Hölle machen. Und sie können jeden treffen, egal ob Spitzenathleten oder Couch Potato. Warum das der Fall ist, wie entstehen die Schmerzen und wie kannst du dich dagegen schützen? Welche Therapie gibt es und ist eine Operation nötig, das alles erfährst du in unserem neuesten Blogartikel.