Posts tagged 'Fitspiration'
RSS-Feed"20 Kilo weg und ich fühle mich mega!" Katjas Erfolgsstory!
Ein unschlagbares Quartett, das gemeinsam jede Hürde meistert: Wahnsinn!!
Eine tolle Erfolgsstory von Martina: Wie sie ihre Angst überwand und aus Scheu Spaß wurde!
„Ein guter Sprinter wird nicht herantrainiert, ein guter Sprinter wird geboren“.
Stimmt das so? Ist Schnelligkeit wirklich genetisch determiniert? Und was ist Schnelligkeit überhaupt? Kann sich jeder mit dem richtigen Training zum schnellen Sprinter entwickeln?
Ob die Schnelligkeit wirklich in unserem Genpool verankert ist, welche Formen der Schnelligkeit es gibt und wie man den Einstieg in das Schnelligkeitstraining findet, lest ihr in diesem Blogartikel.
7 ... 3 ... 1 ... LOS!
Wer kennt es nicht? Wir sind von der Arbeit gestresst, hetzen uns durch den Tag und finden keine Zeit für ein richtiges Frühstück und Mittagessen.
Aber Schnell und gesund – das geht einfacher als man denkt. Was es dazu braucht sind nur ein wenig Organisation und Eigeninitiative. Mithilfe dieser 5 Tipps kommt ihr auch bei wenig Zeit gesund durch den Alltag.
Wer denkt, ein abwechslungsreiches Training sei immer an Fitnessstudios
und teure Geräte gebunden, der liegt falsch. Wir zeigen euch, wie ihr
mit einem kleinen Gummiband und ein paar einfachen Übungen effektiv
euren ganzen Körper trainieren könnt! Ein Mini Band ganz groß!
Miniband Übungen.
Michaels tolle Erfolgsgeschichte und wie ihn das Team motiviert hat!
Den Jahreswechsel hat Heike zum Anlass genommen, um zurück zu blicken auf ein Jahr voller positiver Veränderungen. Ein neuer Job, ein neues Fitnesslevel und ein erfolgreicher Marathon.
Raus aus dem Fitnessstudio und mit Spaß in der Gruppe abgenommen. Und das Resultat ist ein ganz neues Lebensgefühl geprägt von Zufriedenheit und Freude.
Nach einem Bandscheibenvorfall und der darauf folgenden Arbeitsunfähigkeit wurde Julia von Trainer Helge wieder fit gemacht und kann jetzt wieder arbeiten und trainieren.