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Posts tagged 'Fitspiration'

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Katjas Erfolgsgeschichte

Von Katja Gregor vor einem Monat 2287 mal angesehen Keine Kommentare

"20 Kilo weg und ich fühle mich mega!" Katjas Erfolgsstory!

Anettes, Yvonnes, Susans und Juttas Erfolgsgeschichte

Von Anette, Yvonne, Susan, Jutta vor 8 Monaten 7970 mal angesehen Keine Kommentare

Ein unschlagbares Quartett, das gemeinsam jede Hürde meistert: Wahnsinn!!

Martinas Erfolgsgeschichte

Von Martina aus Bonn vor 8 Monaten 7405 mal angesehen Keine Kommentare

Eine tolle Erfolgsstory von Martina: Wie sie ihre Angst überwand und aus Scheu Spaß wurde!

Schnelle Gene, schneller Mensch - oder doch nicht?

Von Vanessa Martins vor 10 Monaten 6027 mal angesehen Keine Kommentare

„Ein guter Sprinter wird nicht herantrainiert, ein guter Sprinter wird geboren“.

Stimmt das so? Ist Schnelligkeit wirklich genetisch determiniert? Und was ist Schnelligkeit überhaupt? Kann sich jeder mit dem richtigen Training zum schnellen Sprinter entwickeln?
Ob die Schnelligkeit wirklich in unserem Genpool verankert ist, welche Formen der Schnelligkeit es gibt und wie man den Einstieg in das Schnelligkeitstraining findet, lest ihr in diesem Blogartikel.


7 ... 3 ... 1 ... LOS!

​5 Tipps für eine gesunde Ernährung bei wenig Zeit

Von OBC Redaktion vor 10 Monaten 5335 mal angesehen Keine Kommentare

Wer kennt es nicht? Wir sind von der Arbeit gestresst, hetzen uns durch den Tag und finden keine Zeit für ein richtiges Frühstück und Mittagessen.

Aber Schnell und gesund – das geht einfacher als man denkt. Was es dazu braucht sind nur ein wenig Organisation und Eigeninitiative. Mithilfe dieser 5 Tipps kommt ihr auch bei wenig Zeit gesund durch den Alltag.

Minibands – das Fitnessstudio für die Hosentasche

Von OBC Redaktion vor 11 Monaten 12494 mal angesehen Keine Kommentare

Wer denkt, ein abwechslungsreiches Training sei immer an Fitnessstudios und teure Geräte gebunden, der liegt falsch. Wir zeigen euch, wie ihr mit einem kleinen Gummiband und ein paar einfachen Übungen effektiv euren ganzen Körper trainieren könnt! Ein Mini Band ganz groß!

Michaels Erfolgsgeschichte

Von Michael vor 2 Jahren 14394 mal angesehen Keine Kommentare

Michaels tolle Erfolgsgeschichte und wie ihn das Team motiviert hat!

Heikes Erfolgsgeschichte

vor 3 Jahren 8679 mal angesehen Keine Kommentare

Den Jahreswechsel hat Heike zum Anlass genommen, um zurück zu blicken auf ein Jahr voller positiver Veränderungen. Ein neuer Job, ein neues Fitnesslevel und ein erfolgreicher Marathon.

Anjas Erfolgsgeschichte

vor 4 Jahren 6976 mal angesehen Keine Kommentare

Raus aus dem Fitnessstudio und mit Spaß in der Gruppe abgenommen. Und das Resultat ist ein ganz neues Lebensgefühl geprägt von Zufriedenheit und Freude.

Julias Erfolgsgeschichte

vor 4 Jahren 4776 mal angesehen Keine Kommentare

Nach einem Bandscheibenvorfall und der darauf folgenden Arbeitsunfähigkeit wurde Julia von Trainer Helge wieder fit gemacht und kann jetzt wieder arbeiten und trainieren.