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Posts tagged 'Fitness'

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Anettes, Yvonnes, Susans und Juttas Erfolgsgeschichte

Von Anette, Yvonne, Susan, Jutta vor 2 Monaten 2053 mal angesehen Keine Kommentare

Ein unschlagbares Quartett, das gemeinsam jede Hürde meistert: Wahnsinn!!

Martinas Erfolgsgeschichte

Von Martina aus Bonn vor 2 Monaten 1667 mal angesehen Keine Kommentare

Eine tolle Erfolgsstory von Martina: Wie sie ihre Angst überwand und aus Scheu Spaß wurde!

Linneas Erfolgsgeschichte

Von Linnea vor 2 Monaten 1264 mal angesehen Keine Kommentare

Linneas tolle Erfolgsgeschichte und wie sie trotz der Diagnose "Morbus Crohn" den Kampf nicht aufgab!

Schnelle Gene, schneller Mensch - oder doch nicht?

Von Vanessa Martins vor 4 Monaten 3382 mal angesehen Keine Kommentare

„Ein guter Sprinter wird nicht herantrainiert, ein guter Sprinter wird geboren“.

Stimmt das so? Ist Schnelligkeit wirklich genetisch determiniert? Und was ist Schnelligkeit überhaupt? Kann sich jeder mit dem richtigen Training zum schnellen Sprinter entwickeln?
Ob die Schnelligkeit wirklich in unserem Genpool verankert ist, welche Formen der Schnelligkeit es gibt und wie man den Einstieg in das Schnelligkeitstraining findet, lest ihr in diesem Blogartikel.


7 ... 3 ... 1 ... LOS!

​5 Tipps für eine gesunde Ernährung bei wenig Zeit

Von OBC Redaktion vor 4 Monaten 2304 mal angesehen Keine Kommentare

Wer kennt es nicht? Wir sind von der Arbeit gestresst, hetzen uns durch den Tag und finden keine Zeit für ein richtiges Frühstück und Mittagessen.

Aber Schnell und gesund – das geht einfacher als man denkt. Was es dazu braucht sind nur ein wenig Organisation und Eigeninitiative. Mithilfe dieser 5 Tipps kommt ihr auch bei wenig Zeit gesund durch den Alltag.

Minibands – das Fitnessstudio für die Hosentasche

Von Joshua Dippel vor 5 Monaten 3919 mal angesehen Keine Kommentare

Wer denkt, ein abwechslungsreiches Training sei immer an Fitnessstudios und teure Geräte gebunden, der liegt falsch. Wir zeigen euch, wie ihr mit einem kleinen Gummiband und ein paar einfachen Übungen effektiv euren ganzen Körper trainieren könnt! Ein Mini Band ganz groß!

Annas Erfolgsgeschichte

vor 4 Jahren 1422 mal angesehen Keine Kommentare

Annas Geschichte ist nicht nur ihre Geschichte, sondern die Geschichte von ihren Mädels die sie im Bootcamp kennengelernt hat und die mittlerweile zu einer echten Gruppe von richtig guten Freundinnen geworden sind.

Franzis Erfolgsgeschichte

vor 4 Jahren 1405 mal angesehen Keine Kommentare

Zunächst wurde sie nur von einer Freundin ins Bootcamp “geschleppt”. Doch das ist Vergangenheit. Heute ist sie ein richtiger Bootcamp Fan und erzählt euch auch warum das so ist.