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Ausdauertraining - Welche Variante eignet sich am besten zum Abnehmen?

Von Felix Felder vor 3 Jahren 36166 mal angesehen Keine Kommentare

„Wer Abnehmen möchte, muss Ausdauersport betreiben“.

Diesen Spruch dürfte wohl jeder von uns schon einmal gehört haben. Doch was steckt hinter dieser Aussage und was genau versteht die Sportwissenschaft überhaupt unter dem Begriff "Ausdauertraining" ? Unser Autor Felix Felder klärt euch auf!

Der Burpee: Die Erfolgsgeschichte einer Übung

Von Timo Reinke vor 3 Jahren 28266 mal angesehen 1 comment

Dies ist ein Gastbeitrag von unserem Bootcamp-Teilnehmer Timo Reinke. Er hat lange recherchiert um zu ergründen, warum der "Burpee" so bekannt ist. Und woher stammt eigentlich der Name?