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Posts tagged 'Abnehmen'

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Schlank im Schlaf - Abnehmen über Nacht

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 5280 mal angesehen Keine Kommentare

Wer weniger schläft, ist häufiger dick und krank. Warum das so ist, und wie sich zu wenig Schlaf noch negativ auf deine Gesundheit auswirken kann, liest du hier.
Außerdem erhältst du wichtige Tipps, um deine Schlafqualität zu verbessern!

Was ist die beste Diät?! Paleo? Vegan? Low Carb? Intermittierendes Fasten?

Von Vanessa Martins vor 4 Monaten 11641 mal angesehen Keine Kommentare

Bisher hast du eine Diät nach der anderen ausprobiert und keine hat so richtig funktioniert? Du willst abnehmen und weißt nicht, welche Diät zu dir passt? Es gibt viele Methoden, deine Pfunde schmelzen zu lassen, doch nicht jede funktioniert.
Wir zeigen dir die wirklich beste Diät!

Unser Winterbootie 2017: Mohamad

Von Mohamad vor 4 Monaten 10685 mal angesehen Keine Kommentare

Mohamad hat es von 164kg auf 90kg und vor allem zu einem neuen Selbstbewusstsein geschafft. Mohamad, wir danken dir für deine tolle Erfolgsgeschichte und ziehen den Hut vor deiner Leistung.

In der Weihnachtsbäckerei: 4 gesunde Weihnachtsplätzchen Rezepte

Von Vanessa Martins vor 5 Monaten 4169 mal angesehen Keine Kommentare

Zunehmen über Weihnachten und Silvester? Damit ist jetzt Schluss: mit diesen vier leckeren und gesunden Plätzchen Rezepten kommst du ohne Specknäpchen durch die Weihnachtszeit!

Detox your life - wie sinnvoll sind Detox Kuren & Entgiftungssäfte?

Von Vanessa Martins vor 7 Monaten 5943 mal angesehen Keine Kommentare

Entgiftungssäfte, Entschlackungstees, Detox Kuren. Wie sinnvoll ist der Verzicht auf feste Nahrung wirklich? Und hilft mir eine Saft Kur beim Abnehmen, oder trifft mich nach einer Woche der Jojo-Effekt? Was hat das Ganze mit Darmgesundheit zu tun? Diese und weitere Fragen, werden dir hier beantwortet!

Unser Sommerbootie 2017: Bettina

Von Bettina aus Mainz vor 8 Monaten 7178 mal angesehen Keine Kommentare

Heute stellen wir euch Bettina aus Mainz vor, die nach einem langen und steinigen Weg endlich an ihrem persönlichen Ziel angekommen ist. Eine tolle und inspirierende Erfolgsgeschichte, wir sagen DANKE!

Unser Herbstbootie 2016: Georg

Von Georg vor 1 Jahren 16313 mal angesehen Keine Kommentare

Heute stellen wir euch Georg und seine tolle Erfolgsgeschichte vor!

Ausdauertraining - Welche Variante eignet sich am besten zum Abnehmen?

Von Felix Felder vor 2 Jahren 25499 mal angesehen Keine Kommentare

„Wer Abnehmen möchte, muss Ausdauersport betreiben“.

Diesen Spruch dürfte wohl jeder von uns schon einmal gehört haben. Doch was steckt hinter dieser Aussage und was genau versteht die Sportwissenschaft überhaupt unter dem Begriff "Ausdauertraining" ? Unser Autor Felix Felder klärt euch auf!

​Kokosöl – das Beste der gesättigten Fettsäuren

Von Vanessa Martins vor 2 Jahren 17735 mal angesehen 3 Kommentare

Das Kokosöl gehört zu den pflanzlichen Fetten und wird aus dem Fleisch der Kokosnuss gewonnen. Hierbei wird das Fleisch der Kokosnuss zerkleinert, getrocknet und ausgepresst. Obwohl die meisten pflanzlichen Fette einen hohen Anteil an ungesättigten Fettsäuren aufweisen, zeigt sich das Kokosöl als ein Kämpfer für die vielleicht auch zu Unrecht in Verruf geratenen gesättigten Fettsäuren.

LowCarb Ernährung - Was dahinter steckt und welche Varianten sind sinnvoll?

Von Karoline Ellenberg vor 2 Jahren 14374 mal angesehen Keine Kommentare

Kein ernährungsspezifischer Trend der letzten Zeit ist wohl so gefragt wie die "Low carb Ernährung". Doch wann genau gilt meine Ernährung als low carb und welchen Vorteil birgt das für mich und meine Gewichtsreduktion? Muss ich komplett auf Pasta, Brot und co. verzichten? Was außer Fisch, Fleisch und Salat ist denn noch erlaubt? Die Antworten rund um die populäre Diät liefert unsere Hannoversche Trainerin Karo und empfiehlt ihre besten low carb Rezepte zum Selbermachen.