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Was ist die beste Diät?! Paleo? Vegan? Low Carb? Intermittierendes Fasten?

Von Vanessa Martins vor einem Monat 5221 mal angesehen Keine Kommentare

Bisher hast du eine Diät nach der anderen ausprobiert und keine hat so richtig funktioniert? Du willst abnehmen und weißt nicht, welche Diät zu dir passt? Es gibt viele Methoden, deine Pfunde schmelzen zu lassen, doch nicht jede funktioniert.
Wir zeigen dir die wirklich beste Diät!

Gute Vorsätze 2018 erreichen! Stress abbauen, mehr Zeit mit Freunden und mehr Sport

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 2612 mal angesehen Keine Kommentare

Vorsätze 2018?! Gewusst wie! Gute Vorsätze endlich umsetzen!

Brand Neu: Unser OBC Monatstraining für euch!

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 1993 mal angesehen 1 comment

Aus der OBC Schmiede gibt es etwas Neues: Unser OBC Monatstraining! Einmal im Monat trainiert ganz Deutschland gemeinsam ein neues Special. Jeden Monat entsteht unter schweißtreibender Grübelschmiedearbeit ein Monatstraining, bei dem ihr mit Spaß Unmengen an Kalorien verbrennt! Und damit sich das fleißige Sporteln gleich doppelt lohnt, gibt es nach jedem Monatstraining ein Gewinnspiel obendrauf!

Der perfekte Sportschuh für dein Training!

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 3497 mal angesehen Keine Kommentare

Keine Lust mehr auf Blasen, Schmerzen oder kalte Füße?! In diesem Beitrag dreht sich alles rund um den perfekten Sportschuh für dein individuelles Training. Außerdem stellen wir euch unseren neuen Kooperationspartner Merrell vor!

Detox your life - wie sinnvoll sind Detox Kuren & Entgiftungssäfte?

Von Vanessa Martins vor 4 Monaten 3874 mal angesehen Keine Kommentare

Entgiftungssäfte, Entschlackungstees, Detox Kuren. Wie sinnvoll ist der Verzicht auf feste Nahrung wirklich? Und hilft mir eine Saft Kur beim Abnehmen, oder trifft mich nach einer Woche der Jojo-Effekt? Was hat das Ganze mit Darmgesundheit zu tun? Diese und weitere Fragen, werden dir hier beantwortet!

Knieverletzungen, Knieschäden, Knieschmerzen - Dr. med. Yildirim im Interview

Von Vanessa Martins vor 7 Monaten 18384 mal angesehen Keine Kommentare

Knieschäden wie das Runners Knee, das Jumpers Knee und Schleimbeutelentzündungen machen uns den Alltag und das Training zur Hölle. Was wir dagegen tun können und wie sich Schäden wie diese von vorne herein vermeiden lassen, lest ihr im Interview mit Dr. med. Burak Yildirim, einem der leitenden Ärzte in der Orthopädie und Unfallchirurgie unseres Kooperationspartners der Mediapark Klinik Köln und Mannschaftsarzt bei Bayer 04 Leverkusen.

Süßstoffe: Zucker, Stevia & Co.

Von OBC Redaktion vor 10 Monaten 9637 mal angesehen Keine Kommentare

Er ist einer der erfolgreichsten Verführer des Menschen: der Zucker – für viele ist er die Süße des Lebens schlechthin. Um die damit einhergehenden Kalorienfalle zu umgehen, greifen viele auf Süßstoffe als Alternative zurück. Aber kann man wirklich abnehmen, indem man Zucker durch Süßstoffe ersetzt? Oder nimmt man dadurch sogar zu? Wie die Studienlage zu Stevia, Agevendicksaft und Co. aussieht und welche Nebenwirkungen die süßen Ersatzstoffe mit sich bringen können, lest ihr hier!

Der Meniskus - das Bindeglied des Kniegelenkes

Von Dr. Stefan Schneider vor 1 Jahren 4799 mal angesehen 2 Kommentare

Schmerzen und anhaltende Beschwerden im Kniegelenk? Woran das liegen kann, welche Rolle dabei unsere Menisken spielen und wie die Behandlungsmöglichkeiten aussehen, erfahrt ihr in diesem Gastbeitrag von Dr. med Stefan Schneider, Arzt im OrthoCentrum Hamburg, unserem neuen Kooperationspartner.

Die heilende Kraft der Myokine

Von Felix Felder vor 1 Jahren 15149 mal angesehen Keine Kommentare

Um den menschlichen Körper ranken sich bis heute viele Fragen und ungeklärte Mythen. Ein Geheimnis des menschlichen Körpers wollen wir heute aufdecken: das der Myokine und wie unsere Muskeln unsere Gesundheit beeinflussen können. Was hat es mit dem mysteriösen Helferlein in unserer Muskulatur auf sich und was bewirken sie genau? Das und mehr erfahrt ihr hier!

Die richtige Sportkleidung im Winter

Von Outfitter vor 1 Jahren 24485 mal angesehen Keine Kommentare

„Es gibt kein falsches Wetter, nur die falsche Kleidung“ Eine Umfrage einer Versicherung ergab, dass ein Drittel der Deutschen bei kaltem Wetter auf Sport in der freien Natur verzichten. Erschreckend oder? Booties haben es da besser.- Denn gemeinsam heizen wir uns auch im Winter richtig ein!