Swipe to the right

Kinder haben ein Recht auf Sport!

Von Vanessa Martins vor 13 Tagen 374 mal angesehen Keine Kommentare

Die Michael-Ende-Grundschule im Kölner Herzen Ehrenfeld kann ihren Kindern wenig Sportangebote bieten. Das Stigma „Die einzige Kölner Schule ohne Turnhalle“ haftet seit vielen Jahren auf der Schule.
Wir bringen mit dem FitKids Bootcamp Bewegung in den Alltag der Kinder!

Die richtige Sportkleidung im Winter - Trainieren in der Kälte

Von Outfitter vor 2 Monaten 27617 mal angesehen Keine Kommentare

Der Februar hat uns umgehauen und die Minusgrade zurückgebracht. Training bei diesen kalten Temperaturen bedeutet für viele den Konflikt zwischen zu dick anziehen und zu Tode schwitzen oder zu wenig anziehen und frieren. Wir zeigen euch die goldene Mitte!
Mit der richtigen Sportbekleidung im Winter!

Schlank im Schlaf - Abnehmen über Nacht

Von Vanessa Martins vor 2 Monaten 4374 mal angesehen Keine Kommentare

Wer weniger schläft, ist häufiger dick und krank. Warum das so ist, und wie sich zu wenig Schlaf noch negativ auf deine Gesundheit auswirken kann, liest du hier.
Außerdem erhältst du wichtige Tipps, um deine Schlafqualität zu verbessern!

Was ist die beste Diät?! Paleo? Vegan? Low Carb? Intermittierendes Fasten?

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 9685 mal angesehen Keine Kommentare

Bisher hast du eine Diät nach der anderen ausprobiert und keine hat so richtig funktioniert? Du willst abnehmen und weißt nicht, welche Diät zu dir passt? Es gibt viele Methoden, deine Pfunde schmelzen zu lassen, doch nicht jede funktioniert.
Wir zeigen dir die wirklich beste Diät!

Gute Vorsätze für 2018 erreichen! Stress abbauen, mehr Zeit mit Freunden und mehr Sport

Von Saskia Barkhoff vor 4 Monaten 4124 mal angesehen Keine Kommentare

Vorsätze für 2018?! Gewusst wie! Gute Vorsätze endlich umsetzen!

Brand Neu: Unser OBC Monatstraining für euch!

Von Vanessa Martins vor 5 Monaten 2477 mal angesehen 1 comment

Aus der OBC Schmiede gibt es etwas Neues: Unser OBC Monatstraining! Einmal im Monat trainiert ganz Deutschland gemeinsam ein neues Special. Jeden Monat entsteht unter schweißtreibender Grübelschmiedearbeit ein Monatstraining, bei dem ihr mit Spaß Unmengen an Kalorien verbrennt! Und damit sich das fleißige Sporteln gleich doppelt lohnt, gibt es nach jedem Monatstraining ein Gewinnspiel obendrauf!

Der perfekte Sportschuh für dein Training!

Von Vanessa Martins vor 5 Monaten 4353 mal angesehen Keine Kommentare

Keine Lust mehr auf Blasen, Schmerzen oder kalte Füße?! In diesem Beitrag dreht sich alles rund um den perfekten Sportschuh für dein individuelles Training. Außerdem stellen wir euch unseren neuen Kooperationspartner Merrell vor!

Detox your life - wie sinnvoll sind Detox Kuren & Entgiftungssäfte?

Von Vanessa Martins vor 6 Monaten 5365 mal angesehen Keine Kommentare

Entgiftungssäfte, Entschlackungstees, Detox Kuren. Wie sinnvoll ist der Verzicht auf feste Nahrung wirklich? Und hilft mir eine Saft Kur beim Abnehmen, oder trifft mich nach einer Woche der Jojo-Effekt? Was hat das Ganze mit Darmgesundheit zu tun? Diese und weitere Fragen, werden dir hier beantwortet!

Knieverletzungen, Knieschäden, Knieschmerzen - Dr. med. Yildirim im Interview

Von Vanessa Martins vor 9 Monaten 19072 mal angesehen Keine Kommentare

Knieschäden wie das Runners Knee, das Jumpers Knee und Schleimbeutelentzündungen machen uns den Alltag und das Training zur Hölle. Was wir dagegen tun können und wie sich Schäden wie diese von vorne herein vermeiden lassen, lest ihr im Interview mit Dr. med. Burak Yildirim, einem der leitenden Ärzte in der Orthopädie und Unfallchirurgie unseres Kooperationspartners der Mediapark Klinik Köln und Mannschaftsarzt bei Bayer 04 Leverkusen.

Süßstoffe: Zucker, Stevia & Co.

Von OBC Redaktion vor 1 Jahren 10614 mal angesehen Keine Kommentare

Er ist einer der erfolgreichsten Verführer des Menschen: der Zucker – für viele ist er die Süße des Lebens schlechthin. Um die damit einhergehenden Kalorienfalle zu umgehen, greifen viele auf Süßstoffe als Alternative zurück. Aber kann man wirklich abnehmen, indem man Zucker durch Süßstoffe ersetzt? Oder nimmt man dadurch sogar zu? Wie die Studienlage zu Stevia, Agevendicksaft und Co. aussieht und welche Nebenwirkungen die süßen Ersatzstoffe mit sich bringen können, lest ihr hier!