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Zuckerfreie Ernährung - so kannst auch du es schaffen!

Von Thomas Angermann vor 8 Tagen 310 mal angesehen Keine Kommentare

Der Zuckerkonsum ist leider längst zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Überall dort, wo der Zuckerkonsum steigt, steigt die Zahl der übergewichtigen Menschen mit den typischen Folgeerkrankungen wie Diabetes, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck.

Warum Teamsport oft sinnvoller und effektiver ist

Von Saskia Barkhoff vor 18 Tagen 444 mal angesehen Keine Kommentare

Fitness, Bootcamp, Laufen – all diese Sportarten funktionieren gemeinsam genauso gut, wie alleine. Oder eher: Sie funktionieren im Team oft sogar noch besser. Wir verraten dir im Folgenden, warum genau du mit anderen zusammen in vielen Fällen sinnvoller und effektiver trainieren kannst.

Green is the new black! - 5 Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deinem Alltag

Von Hannah Born vor 3 Monaten 992 mal angesehen Keine Kommentare

Diese Woche sieht das Original Bootcamp grün! Vom 13.-20. Juli 2019 findet bei uns die „OBC Green Week“ statt. Ein Projekt, mit dem wir uns für eine gesunde Erde einsetzen möchten. Gemeinsam mit euch wollen wir auf Nachhaltigkeit und Naturverbundenheit aufmerksam machen.

Neben unseren BIG PARK CLEAN UP-Aktionen möchten wir euch noch 5 schnelle und einfache Tipps für mehr Nachhaltigkeit geben!

OBC GREEN WEEK - Big Park Clean Up

Von Saskia Barkhoff vor 3 Monaten 2758 mal angesehen

Fitness und Naturliebe gehört für uns so fest zusammen wie der Topf zum Deckel. Deswegen möchten wir ein Stück dazu beitragen, dass die Welt wieder ein bißchen grüner und nachhaltiger wird. In der Woche vom 13.7. - 20.7. steht bei Original Bootcamp alles unter dem Motto Nachhaltigkeit. Wir sind sportlich aktiv und tun noch was für die Umwelt.

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ALLTIME - FAVORIT: Der leichte Avocado-Zitronen-Kuchen aus unserer Portugal Break!

Von Saskia Barkhoff vor 3 Monaten 8176 mal angesehen 1 comment

Bekannt und heiss geliebt ist unser Rezept von The Happy Pear bei der Bootcamp Reise in Portugal. Die Zuckerfreie Woche lässt so manchen süssen Zahn verzweifeln, dieses Avocado Zitronen Kuchen Rezept kommt da allerdings super erfrischend süss und locker leicht auf den Tisch. Ein sehr leckerer Kuchen für den Sommer!

Wir sagen Danke Stammbooties: Ihr habt es euch hart erarbeitet! - Kostenfreie Stammkundentrainings

Von Hannah Born vor 4 Monaten 2183 mal angesehen Keine Kommentare

Wisst ihr eigentlich, was die Zahl 2761 mit Original Bootcamp zu tun hat?

Vorweg: Es ist nicht die durchschnittliche Anzahl an durchlittenen Burpees unserer Booties (die ist mit Sicherheit noch viel höher ;-)) und auch nicht die Anzahl an Kalorien, die ein Bootie täglich essen sollte - sorry!

STUDIE: Fitness Tracker und Bootcamp? Wie effektiv ist eigentlich Bootcamp? Wir wollen es wissen!

Von Saskia Barkhoff vor 5 Monaten 4220 mal angesehen Keine Kommentare

Hast du dich schon häufiger gefragt, wie genau sich ein Bootcamptraining auf deine Leistungsfähigkeit und die Körperzusammensetzung auswirkt? Besitzt du einen Fitness Tracker und willst wissen ob ein Wearable dein Bewegungsverhalten beeinflusst? Oder stehst du dem ganzen Technik Krams skeptisch gegenüber? Wir wollen nicht nur glauben sondern es genau wissen!

Sport gegen Depression und Stress

Von Vanessa Martins vor 7 Monaten 7138 mal angesehen 1 comment

Sport macht glücklich und gesund! Aber Sport gegen Depression, Stress und psychische Probleme?
Kann Sport wirklich Depressionen bekämpfen und schützt er dich vor einem Burnout? Kann er Medikamente ersetzen?
Was, wie, wo und mit wem du dafür trainieren solltest!

Gesunder Nachtisch - Bratapfel für den süßen Zahn

Von Saskia Barkhoff vor 9 Monaten 8174 mal angesehen Keine Kommentare

Mit unserem Bratapfel Rezept machst du das süße Leben noch süßer und deine Familie und Freunde glücklich! Unsere leichte Leckerei eignet sich hervorragend als Nachtisch für das Weihnachtsfest. In der schönsten Zeit des Jahres darf das "Dessert" am Weihnachtsabend natürlich nicht fehlen! Merry Christmas everyone.

Ständig erkältet? Gesund durch den Winter mit diesen 10 Tipps!

Von Vanessa Martins vor 10 Monaten 8489 mal angesehen 6 Kommentare

Sobald der Herbst vorbeigeht und der Winter kommt, fühlst du dich müde und schlapp, du bist ständig erkältet und bekommst deinen Schnupfen nicht weg? Mit diesen 10 Tipps kommst du 2018 gesund durch den Winter!