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Motivation

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Unsere Geschichte: Wie aus einer verrückten Idee das Fitness Bootcamp entstand!

Von Saskia Barkhoff vor einem Monat 834 mal angesehen Keine Kommentare

Ein kleiner Rückblick von unseren Ursprüngen, unserer Euphorie und Entwicklung bis zum heutigen Tag. Und der Erkenntnis die schon Forrest Gump so schön formuliert hat: Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen und man weiß nie, was man bekommt.

Sommerbootie 2019 - Nicoles Zuckerfrei-Erfolgsstory

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 3660 mal angesehen Keine Kommentare

Nicole aus Düsseldorf erzählt in dieser Erfolgsgeschichte wie sie mit der 30 Tage OBC Zuckerfrei Challenge einige Kilos abgenommen hat und jetzt nach wie vor weitgehend zuckerfrei lebt!

Zuckerfreie Ernährung - so kannst auch du es schaffen!

Von Thomas Angermann vor 2 Monaten 1586 mal angesehen Keine Kommentare

Der Zuckerkonsum ist leider längst zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Überall dort, wo der Zuckerkonsum steigt, steigt die Zahl der übergewichtigen Menschen mit den typischen Folgeerkrankungen wie Diabetes, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck.

Warum Teamsport oft sinnvoller und effektiver ist

Von Saskia Barkhoff vor 3 Monaten 1741 mal angesehen Keine Kommentare

Fitness, Bootcamp, Laufen – all diese Sportarten funktionieren gemeinsam genauso gut, wie alleine. Oder eher: Sie funktionieren im Team oft sogar noch besser. Wir verraten dir im Folgenden, warum genau du mit anderen zusammen in vielen Fällen sinnvoller und effektiver trainieren kannst.

Wir sagen Danke Stammbooties: Ihr habt es euch hart erarbeitet! - Kostenfreie Stammkundentrainings

Von Hannah Born vor 6 Monaten 2809 mal angesehen Keine Kommentare

Wisst ihr eigentlich, was die Zahl 2761 mit Original Bootcamp zu tun hat?

Vorweg: Es ist nicht die durchschnittliche Anzahl an durchlittenen Burpees unserer Booties (die ist mit Sicherheit noch viel höher ;-)) und auch nicht die Anzahl an Kalorien, die ein Bootie täglich essen sollte - sorry!

STUDIE: Fitness Tracker und Bootcamp? Wie effektiv ist eigentlich Bootcamp? Wir wollen es wissen!

Von Saskia Barkhoff vor 7 Monaten 4655 mal angesehen Keine Kommentare

Hast du dich schon häufiger gefragt, wie genau sich ein Bootcamptraining auf deine Leistungsfähigkeit und die Körperzusammensetzung auswirkt? Besitzt du einen Fitness Tracker und willst wissen ob ein Wearable dein Bewegungsverhalten beeinflusst? Oder stehst du dem ganzen Technik Krams skeptisch gegenüber? Wir wollen nicht nur glauben sondern es genau wissen!

Gute Vorsätze für 2019 erreichen! Stress abbauen, mehr Zeit mit Freunden und mehr Sport

Von Saskia Barkhoff vor 2 Jahren 7577 mal angesehen Keine Kommentare

Vorsätze für 2019?! Gewusst wie! Gute Vorsätze endlich umsetzen!

Morgen fange ich an…oder doch nicht? - 6 Tipps für mehr Motivation

Von Vanessa Martins vor 3 Jahren 22349 mal angesehen Keine Kommentare

Motivation. Ein Thema, das oft eine Fülle von Fragen mit sich bringt. Wie finde ich meine Motivation, wie halte ich sie und welche Unterstützungsmöglichkeiten habe ich? Diese und viele weitere Fragen sollen euch in diesem Blogartikel beantwortet werden.


Gute Vorsätze umsetzen - Motivation steigern!

Von vor 5 Jahren 15290 mal angesehen 1 comment

Die lieben guten Vorsätze Anfangen, dranbleiben und weiter dranbleiben – aber wie? Es ist die Zeit der guten Vorsätze, Pläne und Beschlüsse. „Im nächsten Jahr wird alles anders!“ – und vor allem besser -, dies steht für viele zumindest in der Silvesternacht noch glasklar fest. Aber was kommt dann? Der Anfang ist nicht immer schwer, ...