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Ernährung

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Gesunder Nachtisch - Bratapfel für den süßen Zahn

Von Saskia Barkhoff vor 5 Tagen 2369 mal angesehen Keine Kommentare

Mit unserem Bratapfel Rezept machst du das süße Leben noch süßer und deine Familie und Freunde glücklich! Unsere leichte Leckerei eignet sich hervorragend als Nachtisch für das Weihnachtsfest. In der schönsten Zeit des Jahres darf das "Dessert" am Weihnachtsabend natürlich nicht fehlen! Merry Christmas everyone.

Zinkmangel beheben - Zinkmangel Symptome reduzieren

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 2477 mal angesehen Keine Kommentare

Ein Zinkmangel sollte nicht vernachlässigt werden, denn er kann dich nicht nur krank machen, sondern dich auch am Abnehmen hindern.
Wie du einen Zinkmangel verhindern kannst, liest du hier!

Stoffwechsel ankurbeln = Fettverbrennung anregen & effektiv abnehmen!

Von Vanessa Martins vor 4 Monaten 10699 mal angesehen 2 Kommentare

Wir zeigen dir, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effektiv abnehmen kannst. Die Stoffwechsel-Diät als Fettkiller? Stoffwechsel anregen und gesund abnehmen - ohne Jojo-Effekt!

Coconut Chana Masala - Leckeres veganes Kichererbsen Curry in 30 Min.

Von vor 7 Monaten 7110 mal angesehen 3 Kommentare

Eines der leckersten veganen Curry Rezepte das auch noch super schnell geht! Das Kokosnuss-Kichererbsen Curry mit Spinat ist unser Lieblingsrezept diesen Monat und nicht nur der Name macht Gute Laune. Kichererbsen sind super gesund und wie gemacht für Figurbewusste, Vegetarier und Veganer. Warum? Erklären wir dir hier im Artikel.

Wildnis auf dem Teller - Regionale Produkte aus der Natur!

Von Katharina Voigt vor 7 Monaten 4306 mal angesehen Keine Kommentare

Du hast Lust dich regional, saisonal und frisch zu ernähren? Wir zeigen dir den Saisonkalender und die regionalen Produkte der Natur! Außerdem gibt es leckere Rezepte und eine Wildplanzen-Wanderung, an der du teilnehmen kannst!

Ernährung: Salz - die unterschätzte Gefahr

Von Vanessa Martins vor 9 Monaten 7679 mal angesehen 2 Kommentare

Speisesalz ist aus unseren Küchen nicht mehr wegzudenken. Dabei wird die Gefahr des Salzes stark unterschätzt. Wie zu viel Salz unsere Haut altern lässt, Herzinfarkte und Schlaganfälle verursacht und welche Gesundheitsgefahren noch von den weißen Kristallen ausgehen, lest ihr hier.

Was ist die beste Diät?! Paleo? Vegan? Low Carb? Intermittierendes Fasten?

Von Vanessa Martins vor 11 Monaten 19929 mal angesehen Keine Kommentare

Tausend Diäten probiert und keine funktioniert? Du fühlst dich verzweifelt?
Hier liest du, warum du nicht abnimmst und welches die wirklich beste Diät ist!
Bye Bye Jojo-Effekt!

In der Weihnachtsbäckerei: 4 gesunde Weihnachtsplätzchen Rezepte

Von Vanessa Martins vor 1 Jahren 6929 mal angesehen Keine Kommentare

Zunehmen über Weihnachten und Silvester? Damit ist jetzt Schluss: mit diesen vier leckeren und gesunden Plätzchen Rezepten kommst du ohne Specknäpchen durch die Weihnachtszeit!

4 gesunde Rezepte mit Herbst- und Wintergemüse

Von Marlies vor 1 Jahren 5701 mal angesehen 2 Kommentare

Die weihnachtliche Zeit rückt näher, die Weihnachtsmärkte rufen und mit ihnen kommen Glühwein, Naschereien und fettige Weihnachtsgänse. Wir zeigen euch 4 gesunde und vor allem leckere Rezepte, die euch durch die gemütliche Naschzeit bringen.
Gesund und fit durch den Winter!

Winterrezept - Hackbällchen im Wirsingbett

Von Saskia Barkhoff vor 1 Jahren 5100 mal angesehen Keine Kommentare

Neben einer ausgewogenen und gesunden Ernährung darf regionales und saisonales Gemüse in der Winterküche nicht fehlen. Dabei führt zu dieser kalten Jahreszeit kein Weg an dem heimlichen Star des Wintergemüses vorbei: Galt der arme Kohlkopf früher als arme Leute Essen...