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+++ Nationale Eventreihe +++ Healthy Herbst Workout

Von Saskia Barkhoff vor 5 Tagen 196 mal angesehen Keine Kommentare

Wir laden dich und deine Freunde zu unserer Eventreihe Healthy Herbst Workout ein. Der goldene Oktober verwöhnt uns mit Sonne bis in die Zehenspitzen und wir nutzen diese zauberhafte Zeit für eine fantastische 90 Minütige Trainingsreihe. Auch wenn das Novembersche Schietwetter bald an die Tür klopft, sagen wir JETZT ERST RECHT! Wir rücken zusammen und helfen dabei noch anderen....Die Hälfte der 15 Euro Einnahmen geht an die Welthungerhilfe. Kommste?

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+++ NEWS +++ Bring a friend October

Von Saskia Barkhoff vor 6 Tagen 119 mal angesehen Keine Kommentare

Das gab's noch nie bei OBC. Wenn du als aktiver Bootie Jemanden zum Training mitbringst, dann bekommst du einen 10€ Gutschein für dein nächstes Camp. Punkt! Denn auch Chuck Norris meint: Wer 1 sagt, muss auch 2 sagen.

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Zinkmangel beheben - Zinkmangel Symptome reduzieren

Von Vanessa Martins vor 21 Tagen 415 mal angesehen Keine Kommentare

Ein Zinkmangel sollte nicht vernachlässigt werden, denn er kann dich nicht nur krank machen, sondern dich auch am Abnehmen hindern.
Wie du einen Zinkmangel verhindern kannst, liest du hier!

Mit diesen 5 Tipps meisterst du deinen ersten Trailrun

Von Christina vor 28 Tagen 676 mal angesehen Keine Kommentare

Du möchtest deinen ersten Trailrun laufen? Du hast Lust, Trailrunning einfach mal auszuprobieren?
Egal ob Strong Viking, Tough Mudder, oder ein anderer Lauf, mit diesen Tipps meisterst du deinen ersten Trailrun!
Außerdem findest du hilfreiche Tipps zu Trailrunning Schuhen, deinem Trailrun Rucksack und deiner Trailrunning Ausrüstung!

Stoffwechsel ankurbeln = Fettverbrennung anregen & effektiv abnehmen!

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 7869 mal angesehen 2 Kommentare

Wir zeigen dir, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effektiv abnehmen kannst. Die Stoffwechsel-Diät als Fettkiller? Stoffwechsel anregen und gesund abnehmen - ohne Jojo-Effekt!

Coconut Chana Masala - Leckeres veganes Kichererbsen Curry in 30 Min.

Von vor 5 Monaten 6313 mal angesehen 3 Kommentare

Eines der leckersten veganen Curry Rezepte das auch noch super schnell geht! Das Kokosnuss-Kichererbsen Curry mit Spinat ist unser Lieblingsrezept diesen Monat und nicht nur der Name macht Gute Laune. Kichererbsen sind super gesund und wie gemacht für Figurbewusste, Vegetarier und Veganer. Warum? Erklären wir dir hier im Artikel.

Wildnis auf dem Teller - Regionale Produkte aus der Natur!

Von Katharina Voigt vor 5 Monaten 3755 mal angesehen Keine Kommentare

Du hast Lust dich regional, saisonal und frisch zu ernähren? Wir zeigen dir den Saisonkalender und die regionalen Produkte der Natur! Außerdem gibt es leckere Rezepte und eine Wildplanzen-Wanderung, an der du teilnehmen kannst!

Outdoor Fitness Training - warum besser draußen Sport machen?!

Von Vanessa Martins, Antonia Daun vor 6 Monaten 7234 mal angesehen Keine Kommentare

Outdoor Fitness Training- Wieso eigentlich draußen trainieren, wenn's drinnen doch so muckelig warm und gemütlich ist?
DESWEGEN! 7 Gründe, wieso du besser draußen Sport machen solltest!


Katjas Erfolgsgeschichte

Von Katja Gregor vor 6 Monaten 10248 mal angesehen Keine Kommentare

"20 Kilo weg und ich fühle mich mega!" Katjas Erfolgsstory!

Kinder haben ein Recht auf Sport!

Von Vanessa Martins vor 7 Monaten 4788 mal angesehen Keine Kommentare

Die Michael-Ende-Grundschule im Kölner Herzen Ehrenfeld kann ihren Kindern wenig Sportangebote bieten. Das Stigma „Die einzige Kölner Schule ohne Turnhalle“ haftet seit vielen Jahren auf der Schule.
Wir bringen mit dem FitKids Bootcamp Bewegung in den Alltag der Kinder!