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Juni 2014

Schlank im Schlaf

Von vor 3 Jahren 981 mal angesehen Keine Kommentare

Viel haben wir für euch schon berichtet über verschiedenste Themen, die uns im OBC für unsere Aktiven sowie andere interessierte Leser rund um das Thema Bewegung wichtig erscheinen. Und auch wenn’s auf den ersten Blick vielleicht nicht so aussieht – das Thema Schlaf gehört zu diesen wichtigen Themen dazu. Denn wer fleißig trainiert, muss auch viel schlafen. Im Schlaf regenerieren wir und unsere Muskeln wachsen. Und es ist sogar so, dass Leute, die zu wenig schlafen, häufiger fettleibig sind.

Supplements - die Multi-Milliardenindustrie

Von vor 3 Jahren 851 mal angesehen Keine Kommentare

Es sind mehr als man denkt: Jeder dritte Deutsche wird vom Gefühl getrieben, durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln gesünder, stärker, fitter oder auch attraktiver zu sein. Der Markt der vitaminreichen Pillen und Pulver schlägt laut „Kompass Ernährung“ (BMLEV 2/11) mit satten 6 Mrd. Euro jährlich zu Buche. Eine stolze Summe, wenn man bedenkt, dass es durchaus auch ohne geht.

Intermittierendes Fasten - Vorteile und Nachteile

Von vor 3 Jahren 84728 mal angesehen Keine Kommentare

Intermittierendes Fasten Ein weiterer Weg zum Abnehmerfolg? Regelmäßige Mahlzeiten und nur ca. 2,5- 4 Stunden Pause zwischen den Mahlzeiten- das sind unsere Empfehlungen in unserem Original Bootcamp Ernährungskonzept. Dass unser Konzept funktioniert und den Körperfettanteil signifikant senken kann, haben wir in einer eigenen Studie bewiesen und mit unseren Erfolgsstories aus den Camps und den ...

Unser Frühlingsbootie 2014: Katja

vor 3 Jahren 1114 mal angesehen Keine Kommentare

Katja litt seit sie 15 ist an Asthma. Trotzdem machte sie sich auf ins Bootcamp und heute ist ihr Asthma Vergangenheit. Ihr neues Ziel: Halbmarathon! Wir sind uns sicher: Sie wird auch das schaffen, Stay Strong!

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Ursulas Erfolgsgeschichte

vor 3 Jahren 1277 mal angesehen Keine Kommentare

Bei ihrem ersten Bootcamp im Frühjahr 2013 setze Ursula sich zum Ziel in einem Jahr einen Marathon zu laufen. Im April war es soweit, sie überquerte die Ziellinie des London Marathon. Wie sie das geschafft hat erfahrt ihr in ihrer Geschichte.

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Reinhilds Erfolgsgeschichte

vor 3 Jahren 1249 mal angesehen Keine Kommentare

Im Sommer hat sie sich gleich beide! Handgelenke gebrochen – was tun? Für Reinhild stand schnell fest, da hilft nur eins: Stay Strong! Sie erzählt euch in ihrer Geschichte, wie sie die schwierige Zeit mit Operation und Reha überstanden hat.

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Evas Erfolgsgeschichte

vor 3 Jahren 994 mal angesehen Keine Kommentare

Im Winter 2013 hatte Eva genug davon, dass ihr ihre Klamotten nicht mehr passten und das die Treppen rauf in den 3. Stock mit den 4 Kindern sie so fertig machten. Was dann passierte steht in ihrer beeindruckenden Geschichte.

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Annas Erfolgsgeschichte

vor 3 Jahren 823 mal angesehen Keine Kommentare

Annas Geschichte ist nicht nur ihre Geschichte, sondern die Geschichte von ihren Mädels die sie im Bootcamp kennengelernt hat und die mittlerweile zu einer echten Gruppe von richtig guten Freundinnen geworden sind.

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Franzis Erfolgsgeschichte

vor 3 Jahren 791 mal angesehen Keine Kommentare

Zunächst wurde sie nur von einer Freundin ins Bootcamp “geschleppt”. Doch das ist Vergangenheit. Heute ist sie ein richtiger Bootcamp Fan und erzählt euch auch warum das so ist.

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