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März 2014

Unser Winterbootie 2013: Claudia

Von Claudia vor 7 Jahren 7809 mal angesehen Keine Kommentare

Claudia aus Köln hat im Original Bootcamp mit Timo innerhalb von 8 Monaten 29kg abgenommen. Ein großes RESPEKT von uns für diese Leistung! Wie sie das geschafft hat erzählt sie in dem Video.

Vegan vs Paleo

Von vor 7 Jahren 53845 mal angesehen 18 Kommentare

Vegan? Paleo? – Gesund ernähren, aber wie? Zwei Ernährungsformen im Trend und Wettstreit Richtige und gesunde Ernährung gehört zu den zentralen Bestandteilen unseres Bootcamp-Bewegungskonzepts. Und ein spannendes Thema ist dies allemal, denn so viele verschiedene Trends, Ratschläge und Empfehlungen geistern durch die Medien – überall und immer wieder versprechen neue Top-Konzepte Wunder, wenn man ihre ...

Proteinquellen für Vegetarier

Von vor 7 Jahren 181240 mal angesehen Keine Kommentare

Welche Proteinquellen sind für Vegetarier besonders wertvoll und in welchen Lebensmitteln sind sie zu finden? Bei jeder Mahlzeit genügend Proteine aufzunehmen und seinen Eiweißbedarf zu decken - „Das funktioniert doch als Vegetarier nie im Leben“ sagt ihr?

Wir sagen es funktioniert sehr wohl! Proteinquellen finden wir nicht nur in Fleisch- und Fischprodukten, sondern auch in pflanzlicher Nahrung. Es gibt auch viele vegetarische Eiweiß-Bomben, von denen ihr vielleicht noch gar nicht wusstet.