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Februar 2014

Abnehmen mit HIIT - Die Ergebnisse der HIIT-Studie sind da

Von vor 4 Jahren 9226 mal angesehen Keine Kommentare

Der Beweis - Bootcamp als effektive Methode zur Körperfettreduktion. In einer wissenschaftlichen Studie im Rahmen einer Bachelorarbeit der Deutschen Sporthochschule Köln hat unsere Bootcamp Trainerin Jasmin die Effekte eines 2-monatigen Bootcamp Trainings auf die Körperzusammensetzung untersucht. Wir wollten es genau wissen, was sich an dem KÖRPERFETTANTEIL, den KÖRPERUMFÄNGEN und dem GEWICHT durch unser High intensity intermittent exercise Training verändert.

Alles über Vitamin D

Von vor 4 Jahren 14235 mal angesehen 1 comment

Da steckt man wenigstens zweimal in der Woche die Nase in die frische Luft und geht ins Bootcamp, sportelt sich sogar bei Wind und Wetter gesund, nährt Stimmung und Seele durch einen super motivierenden Teamspirit, nimmt vielleicht sogar die wertvollen Ernährungstipps des Sport-Coaches in sein Leben auf – und doch fehlt immer noch was? Tatsächlich stimmt das! Es ist das Power-Vitamin D, das wir alle für zahlreiche Vorgänge in unserem Körper dringend brauchen. Wie aber kann es sein, dass es fehlt, wenn wir doch wirklich auf allen Ebenen aktiv sind, um uns gesund und fit zu halten? – Wir haben für euch dazu ganz viel Wissenswertes zusammengetragen. Erfahrt hier Interessantes aus der Welt des Vitamin D! Und vor allem, was ihr selbst tun könnt.