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5 Denkanstöße für eine moderne Fastenzeit

Von Vanessa Martins vor 9 Tagen 190 mal angesehen Keine Kommentare

Wann beginnt die Fastenzeit und wie lange dauert sie? Was darf man in der Fastenzeit essen?
Und gibt es eine Alternative zur kirchlichen Fastenzeit?
Vom Fasten von Plastik, Egoismus und Vorsicht: 5 Denkanstöße für eine moderne Fastenzeit.

Ist Milch gesund? Milch Mythen aufgedeckt!

Von Valentina Bahl vor 23 Tagen 538 mal angesehen Keine Kommentare

Ist Milch wichtig für gesunde Knochen oder entzieht Milch dem Körper Kalzium?
Wie gesund ist Milch? Über Gesundheit, Laktose Intoleranz und Co.

Warum du NICHT Joggen musst, um abzunehmen

Von Vanessa Martins vor 2 Monaten 9938 mal angesehen 2 Kommentare

Joggen - der beste Sport zum Abnehmen! Oder?
NEIN! Warum du nicht Joggen musst, um abzunehmen!
... Und wie du effektiver, schneller und sogar langfristig Fett und Kalorien verbrennst.

Gesunder Nachtisch - Bratapfel für den süßen Zahn

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 4998 mal angesehen Keine Kommentare

Mit unserem Bratapfel Rezept machst du das süße Leben noch süßer und deine Familie und Freunde glücklich! Unsere leichte Leckerei eignet sich hervorragend als Nachtisch für das Weihnachtsfest. In der schönsten Zeit des Jahres darf das "Dessert" am Weihnachtsabend natürlich nicht fehlen! Merry Christmas everyone.

Rückblick | Sommerbootie 2018 - Steffis Erfolgsstory

Von Steffi, 35 vor 3 Monaten 6977 mal angesehen Keine Kommentare

Intensivpflegerin Steffi aus Mainz erzählt ihre Geschichte. Trotz Schichtdienst hat sie den Sport wieder für sich entdeckt. Zusammen mit ihrer Trainerin Marie hat sie dem Gewichtsfrust den Kampf angesagt. Übergrößen sind Geschichte - Wir sagen Daumen hoch und weiter so! Steffi ist unser Sommerbootie 2018!

Winterliche Vanille Schneebälle für's Herz

Von Saskia Barkhoff vor 3 Monaten 7085 mal angesehen Keine Kommentare

Der November ist da und langsam beginnt wieder die Einkuschelzeit mit Tee und Sweets! Für's Herz und ruhige Stunden haben wir ein tolles Rezept für Vanille Balls bei Paleo 360 gefunden. In 15 Minuten fertig und ohne zu Backen. Naschen ohne Sünde. Passt super zur Jahreszeit! Mit einem hippen Kurkuma Latte wird's dir warm um's Herz!

Ständig erkältet? Gesund durch den Winter mit diesen 10 Tipps!

Von Vanessa Martins vor 3 Monaten 5332 mal angesehen 6 Kommentare

Sobald der Herbst vorbeigeht und der Winter kommt, fühlst du dich müde und schlapp, du bist ständig erkältet und bekommst deinen Schnupfen nicht weg? Mit diesen 10 Tipps kommst du 2018 gesund durch den Winter!

+++ Nationale Eventreihe +++ Healthy Herbst Workout

Von Saskia Barkhoff vor 4 Monaten 2306 mal angesehen Keine Kommentare

Wir laden dich und deine Freunde zu unserer Eventreihe Healthy Herbst Workout ein. Der goldene Oktober verwöhnt uns mit Sonne bis in die Zehenspitzen und wir nutzen diese zauberhafte Zeit für eine fantastische 90 Minütige Trainingsreihe. Auch wenn das Novembersche Schietwetter bald an die Tür klopft, sagen wir JETZT ERST RECHT! Wir rücken zusammen und helfen dabei noch anderen....Die Hälfte der 15 Euro Einnahmen geht an die Welthungerhilfe. Kommste?

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+++ NEWS +++ Bring a friend October

Von Saskia Barkhoff vor 4 Monaten 2004 mal angesehen Keine Kommentare

Das gab's noch nie bei OBC. Wenn du als aktiver Bootie Jemanden zum Training mitbringst, dann bekommst du einen 10€ Gutschein für dein nächstes Camp. Punkt! Denn auch Chuck Norris meint: Wer 1 sagt, muss auch 2 sagen.

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Zinkmangel beheben - Zinkmangel Symptome reduzieren

Von Vanessa Martins vor 5 Monaten 4107 mal angesehen Keine Kommentare

Ein Zinkmangel sollte nicht vernachlässigt werden, denn er kann dich nicht nur krank machen, sondern dich auch am Abnehmen hindern.
Wie du einen Zinkmangel verhindern kannst, liest du hier!