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Death by Chocolate Soul November Balls

Von Saskia Barkhoff Yesterday 503 mal angesehen Keine Kommentare

Gegen das November Wetter gibt es was für die Seele! Die gesunde Version von Death by Chocolate Balls! Schlechte Laune ist da wie verflogen. Genau passend für die Jahreszeit vertreibt diese Leckerei trübe Gedanken.


Bye-Bye Winterblues – 6 Tipps wie du gegen eine Winterdepression gewappnet bist!

Von Saskia Barkhoff vor 2 Tagen 925 mal angesehen Keine Kommentare

Dauerregen nieselt dir auf dein Gesicht, der Wecker klingelt wenn es dunkel ist und du kommst von der Arbeit wenn es draussen schon wieder zappenduster ist? So ähnlich zeigen sich die Tage im November. Obwohl die Jahreszeiten so wunderschön sein können ist der Herbst und Winter für den Ein oder Anderen von uns eine besondere Herausforderung. Die Stimmung geht in den Keller und der Winterblues hält Einzug in unsere Gemüter. Das muss aber nicht sein! Wir geben dir 6 Tipps wie du den Winterblues in den Griff bekommst und die Sonne wieder in dein Herz lässt!


Unsere Geschichte: Wie aus einer verrückten Idee das Fitness Bootcamp entstand!

Von Saskia Barkhoff vor einem Monat 859 mal angesehen Keine Kommentare

Ein kleiner Rückblick von unseren Ursprüngen, unserer Euphorie und Entwicklung bis zum heutigen Tag. Und der Erkenntnis die schon Forrest Gump so schön formuliert hat: Das Leben ist wie eine Schachtel Pralinen und man weiß nie, was man bekommt.

Sommerbootie 2019 - Nicoles Zuckerfrei-Erfolgsstory

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 3712 mal angesehen Keine Kommentare

Nicole aus Düsseldorf erzählt in dieser Erfolgsgeschichte wie sie mit der 30 Tage OBC Zuckerfrei Challenge einige Kilos abgenommen hat und jetzt nach wie vor weitgehend zuckerfrei lebt!

Zuckerfreier Kichererbsen-Heidelbeer Kuchen

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 2447 mal angesehen Keine Kommentare

Du bist bei der #sugarfreeobc Challenge dabei und suchst noch ein Rezept für einen Kuchen? Hier kommt ein supersaftiger Kuchentipp von unserer Trainerin Hanna Stegherr. Schnell gebacken und einfach köstlich!

Zuckerfreie Ernährung - so kannst auch du es schaffen!

Von Thomas Angermann vor 2 Monaten 1635 mal angesehen Keine Kommentare

Der Zuckerkonsum ist leider längst zu einem gesellschaftlichen Problem geworden. Überall dort, wo der Zuckerkonsum steigt, steigt die Zahl der übergewichtigen Menschen mit den typischen Folgeerkrankungen wie Diabetes, Übergewicht, Fettstoffwechselstörungen oder Bluthochdruck.

Warum Teamsport oft sinnvoller und effektiver ist

Von Saskia Barkhoff vor 3 Monaten 1777 mal angesehen Keine Kommentare

Fitness, Bootcamp, Laufen – all diese Sportarten funktionieren gemeinsam genauso gut, wie alleine. Oder eher: Sie funktionieren im Team oft sogar noch besser. Wir verraten dir im Folgenden, warum genau du mit anderen zusammen in vielen Fällen sinnvoller und effektiver trainieren kannst.

Heiligenhafen Ahoi! - Kurzurlaub mit frischer Küstenluft

Von Hannah Born vor 4 Monaten 1045 mal angesehen Keine Kommentare

Das Bootcamp setzt ab November seine Segel Richtung Heiligenhafen und erobert damit die Ostsee. Es erwartet dich ein Kurzurlaub, der dir neue Energie für die stressige Vorweihnachtszeit schenkt. Schicke Butzen, spaßiges Training und viel Zeit zum Entspannen machen diesen Ort zum Place-to-be! Acht abwechslungsreiche Sporteinheiten, wunderschöne Natur und der unvergleichliche Bootcamp-Spirit erwarten dich! Komm mit uns nach Heiligenhafen und zeig dem Vorweihnachtsstress deine starke kalte Schulter!

Green is the new black! - 5 Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deinem Alltag

Von Hannah Born vor 5 Monaten 1555 mal angesehen Keine Kommentare

Diese Woche sieht das Original Bootcamp grün! Vom 13.-20. Juli 2019 findet bei uns die „OBC Green Week“ statt. Ein Projekt, mit dem wir uns für eine gesunde Erde einsetzen möchten. Gemeinsam mit euch wollen wir auf Nachhaltigkeit und Naturverbundenheit aufmerksam machen.

Neben unseren BIG PARK CLEAN UP-Aktionen möchten wir euch noch 5 schnelle und einfache Tipps für mehr Nachhaltigkeit geben!

OBC GREEN WEEK - Big Park Clean Up

Von Saskia Barkhoff vor 5 Monaten 3561 mal angesehen

Fitness und Naturliebe gehört für uns so fest zusammen wie der Topf zum Deckel. Deswegen möchten wir ein Stück dazu beitragen, dass die Welt wieder ein bißchen grüner und nachhaltiger wird. In der Woche vom 13.7. - 20.7. steht bei Original Bootcamp alles unter dem Motto Nachhaltigkeit. Wir sind sportlich aktiv und tun noch was für die Umwelt.

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