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Heiligenhafen Ahoi! - Kurzurlaub mit frischer Küstenluft

Von Hannah Born vor 27 Tagen 322 mal angesehen Keine Kommentare

Das Bootcamp setzt ab November seine Segel Richtung Heiligenhafen und erobert damit die Ostsee. Es erwartet dich ein Kurzurlaub, der dir neue Energie für die stressige Vorweihnachtszeit schenkt. Schicke Butzen, spaßiges Training und viel Zeit zum Entspannen machen diesen Ort zum Place-to-be! Acht abwechslungsreiche Sporteinheiten, wunderschöne Natur und der unvergleichliche Bootcamp-Spirit erwarten dich! Komm mit uns nach Heiligenhafen und zeig dem Vorweihnachtsstress deine starke kalte Schulter!

Green is the new black! - 5 Tipps für mehr Nachhaltigkeit in deinem Alltag

Von Hannah Born vor 2 Monaten 700 mal angesehen Keine Kommentare

Diese Woche sieht das Original Bootcamp grün! Vom 13.-20. Juli 2019 findet bei uns die „OBC Green Week“ statt. Ein Projekt, mit dem wir uns für eine gesunde Erde einsetzen möchten. Gemeinsam mit euch wollen wir auf Nachhaltigkeit und Naturverbundenheit aufmerksam machen.

Neben unseren BIG PARK CLEAN UP-Aktionen möchten wir euch noch 5 schnelle und einfache Tipps für mehr Nachhaltigkeit geben!

OBC GREEN WEEK - Big Park Clean Up

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 2151 mal angesehen

Fitness und Naturliebe gehört für uns so fest zusammen wie der Topf zum Deckel. Deswegen möchten wir ein Stück dazu beitragen, dass die Welt wieder ein bißchen grüner und nachhaltiger wird. In der Woche vom 13.7. - 20.7. steht bei Original Bootcamp alles unter dem Motto Nachhaltigkeit. Wir sind sportlich aktiv und tun noch was für die Umwelt.

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ALLTIME - FAVORIT: Der leichte Avocado-Zitronen-Kuchen aus unserer Portugal Break!

Von Saskia Barkhoff vor 2 Monaten 7142 mal angesehen 1 comment

Bekannt und heiss geliebt ist unser Rezept von The Happy Pear bei der Bootcamp Reise in Portugal. Die Zuckerfreie Woche lässt so manchen süssen Zahn verzweifeln, dieses Avocado Zitronen Kuchen Rezept kommt da allerdings super erfrischend süss und locker leicht auf den Tisch. Ein sehr leckerer Kuchen für den Sommer!

Wir sagen Danke Stammbooties: Ihr habt es euch hart erarbeitet! - Kostenfreie Stammkundentrainings

Von Hannah Born vor 3 Monaten 1579 mal angesehen Keine Kommentare

Wisst ihr eigentlich, was die Zahl 2761 mit Original Bootcamp zu tun hat?

Vorweg: Es ist nicht die durchschnittliche Anzahl an durchlittenen Burpees unserer Booties (die ist mit Sicherheit noch viel höher ;-)) und auch nicht die Anzahl an Kalorien, die ein Bootie täglich essen sollte - sorry!

Glutenfreies Brot selber backen - YUMMY Superseed Bread

Von Saskia Barkhoff vor 3 Monaten 5541 mal angesehen Keine Kommentare

Das Superseed Bread ist der Superstar unter den glutenfreien Broten. Saftig lecker, einfach zu machen und eine echte Alternative zu unserem heissgeliebten Brot.

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STUDIE: Fitness Tracker und Bootcamp? Wie effektiv ist eigentlich Bootcamp? Wir wollen es wissen!

Von Saskia Barkhoff vor 4 Monaten 3495 mal angesehen Keine Kommentare

Hast du dich schon häufiger gefragt, wie genau sich ein Bootcamptraining auf deine Leistungsfähigkeit und die Körperzusammensetzung auswirkt? Besitzt du einen Fitness Tracker und willst wissen ob ein Wearable dein Bewegungsverhalten beeinflusst? Oder stehst du dem ganzen Technik Krams skeptisch gegenüber? Wir wollen nicht nur glauben sondern es genau wissen!

Sport gegen Depression und Stress

Von Vanessa Martins vor 6 Monaten 6013 mal angesehen 1 comment

Sport macht glücklich und gesund! Aber Sport gegen Depression, Stress und psychische Probleme?
Kann Sport wirklich Depressionen bekämpfen und schützt er dich vor einem Burnout? Kann er Medikamente ersetzen?
Was, wie, wo und mit wem du dafür trainieren solltest!

5 Denkanstöße für eine moderne Fastenzeit

Von Vanessa Martins vor 6 Monaten 6968 mal angesehen 3 Kommentare

Wann beginnt die Fastenzeit und wie lange dauert sie? Was darf man in der Fastenzeit essen?
Und gibt es eine Alternative zur kirchlichen Fastenzeit?
Vom Fasten von Plastik, Egoismus und Vorsicht: 5 Denkanstöße für eine moderne Fastenzeit.

Ist Milch gesund? Milch Mythen aufgedeckt!

Von Valentina Bahl vor 7 Monaten 6622 mal angesehen 1 comment

Ist Milch wichtig für gesunde Knochen oder entzieht Milch dem Körper Kalzium?
Wie gesund ist Milch? Über Gesundheit, Laktose Intoleranz und Co.