Bernhard Michelis

Dein Trainer für Frankfurt / Rhein-Main

Unser Frankfurter Personal Trainer Bernhard liebt im OBC den wertschätzenden Umgang miteinander und die besondere Umsetzung des Trainingskonzeptes. Besonders spannend in seinem Job dort ist für ihn die Arbeit mit sehr unterschiedlichen Menschen in ihrer Individualität, da diese Vielfalt für alle eine Bereicherung ist und zusätzlich auch immer wieder neue interessante Aufgaben hervorbringt. Für ihn ist eine qualitativ hochwertige Betreuung ausgesprochen wichtig. Dies sieht er im OBC durch die kleinen Gruppengrößen perfekt gewährleistet. Sowohl ganzheitliche Veränderungsprozesse auf individueller Ebene als auch Entwicklungen im Rahmen der Gruppe zu begleiten, bilden für ihn den Rahmen des sportlichen Erfolges. Bernhard legt viel Wert auf eine Balance zwischen Körper und Seele und durch seine angenehme, ausgeglichene Art gelingt es ihm, Vertrauen zu gewinnen und auch andere in ihrer Ausgeglichenheit zu unterstützen. Innere Balance und ganzheitliches Training sind für ihn eine wichtige Grundlage für Sicherheit und Leistungssteigerung der Kursteilnehmer. Natürlich kommen auch Spaß, Freude und exotische Trainingsübungen nicht zu kurz – eine ganzheitliche Betrachtung im wahrsten Sinne des Wortes. Tanke bei Bernhard Kraft und Ruhe zugleich! :)

Facts about Bernhard

"Der Körper in Balance führt zu Ausgeglichen- und Zufriedenheit"

Bernhards Motto
  • Ausbildung
    J.B.A. Sportwissenschaft, Soziologie & Psychologie (TU Darmstadt), Fitnesstrainer A-Lizenz, Ernährungs-Coach A-Lizenz (S&B), Rückenschullehrer (KddR), Certified Animal Flow-Instructor (Global Bodyweight Training), Entspannungscoach, Kursleiter für Autogenes Training (IfS, TU Darmstadt)
  • Spitzname
    Seit vielen Jahren wehre ich mich gegen einen Spitznamen und werde das auch weiterhin tun ;-)
  • Was ich kann
    Im Training kreativ sein, Menschen begeistern und unterstützen
  • Was ich nicht kann
    Chaos verursachen und ungeduldig sein
  • Was ich gerne mache
    Beim Native-Chinesen essen (habe ich von klein auf gelernt), ganzheitliches und funktionelles Training
  • Wo ich gerne bin
    In Taiwan; egal wo - in fröhlicher Gesellschaft
  • Erfolge, auf die ich stolz bin
    Viel mehr als stolz bin ich dankbar dafür, das Privileg erhalten zu haben, die Darmstädter Schule erfolgreich durchlaufen zu sein.
  • Meine sportlichen Vorbilder
    Mein mich begleitender, „alter“ Personal Trainer; Mike Fitch
  • Lieblingsessen
    Hotpot (火鍋); abends gerne 250g Quark kurz vorm Schlafen
  • Lieblingssportart
    Fitness in Form von Funktionskettentraining, Functional Training, HIIT Training, Yoga, Gravity Boots Training, Animal Flow, uvm.
  • Lieblingsübung
    Flying Eagle, High Complexity Step

 

 

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