Deine Personal Trainerin Valerie Wolf

»Einfach machen!«


Deine Personal Trainerin für Köln

Einfach machen! So lautet Valeries Motto, und es ist gleichsam ein klarer und aufmunternder Appell. Beim Bootcamp ist dieses „Einfach machen“ auch in der Tat unsagbar einfach. So ist der Zirkel, den Valerie für ihre Booties immer abwechslungsreich zusammenstellt, zwar kernig und äußerst intensiv. Die Übungen aber sind für jedermann durchführbar und zudem gibt es jede Menge Variationen für unterschiedliche Leistungslevel. Valerie garniert jedes Workout auch mit viel Spaß, und wünscht sich, ihre Booties davon überzeugen zu können, ihre Gesundheit im Leben an erste Stelle zu setzen. Auch wünscht sie sich kontinuierliches Feedback der Booties, denn dies spornt sie an und ermöglicht ihr, selbst weiterzuwachsen und sich zu entwickeln. Im Umgang mit Menschen kommt ihr auch ihre 10jährige Vergangenheit im Friseurberuf zugute, wo sie gelernt hat, auf unterschiedlichste Charaktere mit ebenso unterschiedlichsten Wünschen einzugehen. Sie freut sich, dass sie aus dieser Zeit sehr viel Gewinn in Sachen Empathie und Sozialkompetenz geerntet hat. Lass dich von Vala begeistern in pfiffigen Gute-Laune-Workouts!

Facts about Valerie

  • Ausbildung
    Sportstudentin an der DSHS im BA 8. Semester, Übungsleiter C-Lizenz, Gewichtheber B-Lizenz, Aqua-Fitness-Instructor, Schwimmtrainerin, Friseurin, Make-up Artistin
  • Spitzname
    Vala
  • Was ich kann
    intuitiv den Menschen was Gutes tun; durchsetzen; ich lasse mich nicht von meinem Ziel abbringen
  • Was ich nicht kann
    geduldig zu mir sein; zur Ruhe kommen- außer in der Sauna  
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Langeweile vermeiden; auf Reisen gehen und Neues entdecken
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    im Grünen
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Aufnahme an der Sporthochschule, Regionalmeister West im Cheerleading
  • Lieblingsessen
    Die Vielfalt macht es für mich aus  Ich liebe ich mein Frühstück: Joghurt mit frischen Obst, Dinkelflocken, Leinsamen, Mandeln und Datteln
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Es muss schnell gehen und meistens sind es die Reste von mittags
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    Ich versuche mich selber zu meinem Vorbild zu entwickeln
  • Lieblingssportart
    Ich bin Allrounder, auf nichts fixiert und kann von allem etwas 
  • Lieblingsübung
    Hip Thrust, Rudern, Kreuzheben
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Leben und leben lassen

Lerne mich beim kostenlosen Probetraining kennen

Valerie ist Herzblut Personal Trainerin

„Ich bin Personal Trainer bei Original Bootcamp, weil ich dich gerne beim Erreichen deiner individuellen Fitnessziele unterstützen möchte. Als Personal Fitnesstrainer kann ich dich nicht nur im Bereich Ernährungsplanung und Motivation beraten, sondern stehe dir insbesondere bei deinen Outdoor Fitness Vorsätzen beiseite. In unseren Outdoor Gyms in deiner unmittelbaren Umgebung biete ich dir Personal Training für einen fairen Preis. Komm‘ zu mir in ein kostenloses und unverbindliches Probetraining und lass dich überzeugen!“

Dein Personal Trainer ist das ganze Jahr für dich draußen im Park. Zusammen arbeitet ihr an deinen persönlichen Zielen. Egal, ob du Abnehmen, fitter werden oder Muskeln aufbauen willst, Trainer und Zirkeltraining warten bei Wind und Wetter auf dich! Ihr schwitzt, friert und werdet zusammen nass. Liebt dein Personal Trainer Sport? – Nein, er lebt ihn! Und darum freut er sich auf jede neue Einheit mit dir!

Komm mit. Zieh‘s durch! Wir haben den Anspruch die besten Personal Trainer Deutschlands für unsere Bootcamps zu gewinnen. Neben zahlreichen Lizenzen, sportfachlichen Ausbildungen & sportwissenschaftlichem Studium kümmern wir uns zusätzlich um die Aus- und Weiterbildung unserer Trainerherzen. In der OBC Academy werden unsere weltbesten Trainer vor ihrem ersten Campstart mit der Original Bootcamp Philosophie vertraut gemacht. In den zahlreichen Fortbildungen und Workshops der OBC Academy bilden sich unsere Trainer jedes Jahr weiter, um für euch immer up to date zu sein, was neue sportwissenschaftliche Erkenntnisse und Methoden betrifft. Und das merkt man in jedem Training!

Personal Trainer Valerie Wolf Köln

Valerie Wolf

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