Dein Personal Trainer Sven Lenders

»Die Entfernung ist egal, was zählt ist der erste Schritt und Dein Weg! «


Dein Personal Trainer für Mönchengladbach

Mit Begeisterung an sportlicher Bewegung hält Sven als Trainer im Bootcamp Mönchengladbach seine Kunden auf Trapp. Er trainiert und arbeitet gerne mit seinen Booties im Freien, um ein Abschalten vom Arbeitsleben zu ermöglichen. Auch die OBC-Gemeinschaft ist Sven immens wichtig, das unglaubliche „Familiengefühl“ hebt er hier besonders hervor. Die Herzen der Teilnehmer erobert Sven durch seine reichhaltige Erfahrung und seine lockere, gewinnende Art sprichwörtlich im Sturm. „Ich werde dich immer so sehr motivieren, dass du das letzte bisschen Energie noch rausholen willst, um deine bestmögliche Tagesleistung zu erbringen“, ist Sven überzeugende Einladung. Komm zum Training und mach dir selbst ein Bild von seinem Workout mit wahnsinniger Power und extrem viel Spaß!

Facts about Sven

  • Ausbildung
    Derzeit Student Sozialpädagogik, B- Lizenz Personaltraining, Gruppentraining (Rückenschule), Kenntnisse Ernährungswissenschaft, Physiotherapie, Teamsport Handball 
  • Spitzname
    Lenny
  • Was ich kann
    Motivieren, lachen, Spaß haben, kochen, essen
  • Was ich nicht kann
    Hungrig sein, mich nicht bewegen, aufgeben
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Sport, Freunde treffen, Mountainbike fahren, gerne mal wieder Surfen,  Fifa zocken, entspannen
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    Ich bin gerne draußen und in der Natur, dort fühle ich mich am wohlsten. Bin aber auch gerne zuhause
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Ich bin stolz auf meine gesamte Handballzeit und die damit verbundenen Aufstiege in Verbandsliga und Oberliga. Ich bin stolz auf meine Gesundheit und Lebensqualität. Zudem macht es mich stolz, Trainier von OBC zu sein und mit Sport meinen Lebensunterhalt verdienen zu können
  • Lieblingsessen
    Ich esse wirklich fast alles und sehr gerne. Da lasse ich der Kreativität beim Kochen freien Lauf, hauptsache es ist genug da. Abends gerne mit Freunden gemeinsam, ganz gemütlich und gesellig.
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Der Klassiker, Kartoffeln/Reis mit z.B. Hähnchen und Gemüse 
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    „His Airness Space Jam“ Michael Jordan, Nikola Karabatic, Uwe Gensheimer und noch viele mehr. Es inspirieren mich vor allem aber die unscheinbaren Persönlichkeiten, die mit Sport ihre ganz eigenen kleinen Erfolgsgeschichten geschrieben und ihre Ziele verwirklicht haben.
  • Lieblingssportart
    Handball, Fitness, „Functional“ Training
  • Lieblingsübung
    Squats, Deadlifts, Push Ups
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Was wollte ich der Welt schon immer mal sagen… Gandhi hatte Recht: „Die Zukunft hängt davon ab, was du heute tust.“ 

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