Deine Personal Trainerin Sina Ruppenthal

»Take pride in how far you‘ve come and have faith in how far you’ll go.«


Deine Personal Trainerin für Köln

Sinas Glas ist immer halbvoll – sie ist eine wahre Gute-Laune-Expertin! In Köln, dem Headquarter-Herzen des OBC, ist Sina Teil unseres engagierten Trainerteams. Hier ist sie hochmotiviert, die Welt – ganz nach OBC-Philosophie – mit Spaß ein Stück gesünder zu machen. Sina liebt die Nähe zu ihren Booties, denn durch die kleine Gruppengröße wird eine besonders enge und persönliche Betreuung jedes Einzelnen möglich. Beim Gestalten motivierender Workouts hat sie eine unerschöpfliche Fantasie – und wenn bei Wind und Wetter auch noch so viele Schweinehunde da draußen hocken, Sina und ihre Booties schlagen sie alle in die Flucht. Und das Ergebnis nach jedem kernigen Camp: strahlende Gesichter und stets viele neue erreichte Ziele! Be incredible – starte durch mit Sina und ihrem Team!

Facts about Sina

  • Ausbildung
    Studentin an der Deutschen Sporthochschule Köln: B.A. „Sport, Erlebnis und Bewegung“, Übungsleiter-C-Lizenz „Breiten- und Freizeitsport“, Trainer-C-Lizenz „Leichtathletik“, diverse Fortbildungen
  • Spitzname
    Sunny
  • Was ich kann
    Das Positive in jeder Situation sehen
  • Was ich nicht kann
    Geduldig sein
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Rausgehen, was mit Freunden unternehmen, das Leben genießen…ach und natürlich SPORT
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    In einem Park oder am Rhein
  • Lieblingsessen
    Schokokuchen
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Alles, was gerade da ist, zusammenschmeißen und schauen, was bei rauskommt (im Zweifelsfalls Pesto und/oder körnigen Frischkäse hinzufügen)
  • Lieblingssportart
    Muss ich mich wirklich für eine entscheiden?!...alle! :)
  • Lieblingsübung
    Pistol Squats und Burpees
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    SWEAT AND SMILE!

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Personal Trainer Sina Ruppenthal Köln

Sina Ruppenthal

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