Dein Personal Trainer Michael Adelmann

»Surround yourself with those on the same mission as you.«


Deine Personal Trainer für Bonn/Rhein-Sieg

Micha ist dein Head Coach in Bonn und dort einer der Bootcamp-Trainer der ersten Stunde, seit das OBC im Frühjahr 2011 in Bonn als erster Stadt nach Köln ein Camp startete. Er hat die starke Entwicklung des Bootkamp-Konzepts seit den Anfängen miterlebt und seither schon viele Booties mit Erfolg zu ihren Zielen begleitet. Besonders motivieren ihn die sichtbaren Fortschritte der Teilnehmer und der tolle Teamspirit, der in der Gruppe entsteht. Oder auch, wenn Menschen in einem Bootcamp-Kurs den Spaß am Sport entdecken. Als Teil eines engagierten Trainer-Teams mit unglaublich viel Kompetenz und Herz, sieht er sich im OBC am richtigen Platz, um erfolgreich unterschiedlichste Menschen zu ebenso unterschiedlichen Zielen zu begleiten. Micha bezeichnet sich beim Anfeuern seiner Booties selbst scherzend als „perfekte Mischung aus Erbarmungslosigkeit und Herzlichkeit“ – Lass dich in Bonn am Posttower von Micha begeistern und motivieren – und wenn du ein Ziel hast, bist du mit Micha auf einem guten Weg dorthin

Facts about Micha

  • Ausbildung
    Sport- und Mathematiklehrer & DSHS Personal Trainer, FMS-Zertifizierung
  • Spitzname
    Micha
  • Was ich kann
    Prioritäten setzen, Ziele erreichen, Spiegeleier
  • Was ich nicht kann
    Singen, Wohnung putzen, Tabu und andere Gesellschaftsspiele
  • Was ich gerne mache
    Fitnesstraining, Klettern, Kino, Lesen
  • Wo ich gerne bin
    mit Freunden am Rhein oder bei der Thai-Massage
  • Erfolge, auf die ich stolz bin
    Teilnahme bei den deutschen Meisterschaften im DLRG im Einzel; 3. Platz in NRW im Tennis; mit 11 Jahren habe ich eine BMX-Ralley gewonnen :-)
  • Meine sportlichen Vorbilder
    Hans Sarpei
  • Lieblingsessen
    Panaeng Curry; zum Abendessen gerne Fisch/Fleisch mit Salat 
  • Lieblingssportart
    Fitness, Freerunning, Fußball
  • Lieblingsübung
    Alternating Split Jumps & Klimmzug

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Personal Trainer Michael Adelmann

Michael Adelmann

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