Dein Personal Trainer Karen Pahnke

»Live every moment, laugh every day!«


Deine Personal Trainerin für Bonn/Rhein-Sieg

Runter von der Couch! Auf zum Posttower – Karens sportiver Rummelplatz für ein effektives Workout! Dort macht Karen an der frischen Luft mit viel Leidenschaft die Trainingsteilnehmer fitter und glücklicher. Sie verteilt zwar keine Paradiesäpfel, aber das sportliche Karussell dreht sich unter Karens ordentlicher Portion Erfahrung und ihrem Einfallsreichtum während der Campeinheiten unermüdlich. Das Besondere am OBC ist für Karen, dass jeder Trainer hier genauso individuell sein kann, wie er ist, und alle doch die gleiche Begeisterung verbindet. Bei Karen bekommt der Bootie einen mit viel Spaß und Freude gepflasterten Weg zum persönlichen Ziel. Vereinbare ein Probetraining – Karen freut sich auf dich!

Facts about Karen

  • Ausbildung
    Fitness-Trainer-B-Lizenz, angehender B. Sc. in Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften, Les Mills Qualifikationen für: BodyBalance, CxWorx, BodyVive
  • Spitzname 
    Klitze
  • Was ich kann
    Viel reden und lachen!
  • Was ich nicht kann
    Flüstern
  • Was machst du am liebsten in deiner Freizeit?
    Sport, mit Freunden quatschen, in der Sonne entspannen, Kochen, Spazieren an der frischen Luft, Reisen/Urlaub am Meer
  • An welchem Ort in deiner Stadt bist du am liebsten, wenn du gerade nicht trainierst? 
    Irgendwo am Rhein oder auf meinem Balkon.
  • Auf welche sportlichen Erfolge bist du besonders stolz?
    Hessenauswahl im Jugendhandball
  • Lieblingsessen
    Hauptsache schön frisch und knackig :)
  • Wie sieht bei dir ein typisches Abendessen aus?
    Ein großer frischer Salat.
  • Wer sind deine sportlichen Vorbilder? 
    Mein Papa, weil er mir den Sport und die Freude dafür nahegebracht und vorgelebt hat und einen guten Mix aus Spaß und Ehrgeiz vermittelt hat.
  • Lieblingssportart
    Handball, Teamsportarten, Fitnesssport (prinzipiell für alles zu begeistern/begeistere mich gerne für Neues)
  • Lieblingsübung
    Squats
  • Was wolltest du der Welt schon immer mal mitteilen?
    Bitte Lächeln! 

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Personal Trainer Karen Pahnke

Karen Pahnke

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