{"id":2922,"date":"2021-02-26T16:23:03","date_gmt":"2021-02-26T15:23:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.original-bootcamp.com\/?p=2922"},"modified":"2026-07-23T12:09:39","modified_gmt":"2026-07-23T10:09:39","slug":"heikes-erfolgsgeschichte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.original-bootcamp.com\/erfolgsgeschichten\/heikes-erfolgsgeschichte\/","title":{"rendered":"Heikes Bootcamp Erfolge | Bootcamp Erfolgsgeschichten"},"content":{"rendered":"\n

Ein R\u00fcckblick auf ein Jahr voller Ver\u00e4nderungen<\/h2>\n\n\n\n
\"Erfolgreich_abnehmen.png\"<\/figure>\n\n\n\n

Heike erz\u00e4hlt euch ihre pers\u00f6nliche Erfolgsgeschichte aus ihrem Bootcamp:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(Die folgende Geschichte wurde von der Teilnehmerin selbst verfasst und nicht ver\u00e4ndert.)<\/p>\n\n\n\n

Jahresr\u00fcckblick. Ich schaue zur\u00fcck zum Anfang des Jahres, ich sehe mich am Silvesterabend wie ich denke: „Hey, es wird Zeit endlich mal die Vors\u00e4tze umzusetzen und wirklich etwas f\u00fcr mich zu tun.“<\/p>\n\n\n\n

Der Zeitpunkt ist passend, das letzte Jahr war kein leichtes Jahr f\u00fcr mich. Viel Stress am Arbeitsplatz, gesundheitliche seelische Probleme, wenig Bewegung, viel zu viel Trost und Belohnung durch Essen<\/a>, hohe Gewichtszunahme, kein Partner…ein Teufelskreis. Ich wollte Ver\u00e4nderung. Ein Bericht im Fernsehen \u00fcber funktionelles Training an der frischen Luft hat mich neugierig gemacht. Ich wollte etwas v\u00f6llig Neues ausprobieren. Den Sport im Fitnessstudio<\/a>, die ewigen Bauch-Beine-Po-Kurse, Stepp- Aerobic… was habe ich nicht alles schon probiert… ich hatte es einfach satt. Unsportlich war ich nie, aber ich habe es als Pflicht gesehen, um mich wenigstens etwas zu bewegen, nach meinem B\u00fcroalltag. Wenn schon durchstarten, dann richtig.<\/p>\n\n\n\n

Komischerweise bin ich in Berlin nicht sofort f\u00fcndig geworden, mein erstes Bootcamp habe ich in Hamburg gemacht. Meine Freunde haben mich unterst\u00fctzt, aber auch zweifelnd geschaut. Im Winter wollte ich Sport im Park machen… wie lange werde ich das wohl durchhalten. Etwas Bammel hatte ich auch, ausgerechnet am Trainingstag waren -11 Grad in Hamburg! Ich habe es als besondere Herausforderung gesehen und mich durchgek\u00e4mpft. Wir haben an der Au\u00dfenalster trainiert und ich war gl\u00fccklich. Genau so hatte ich mir das vorgestellt. Zusammen in einer \u00fcberschaubaren Gruppe, die sich gegenseitig unterst\u00fctzen, zusammenhalten und auch anspornen, einen Trainer, der auf uns achtet und genau auf die richtige Ausf\u00fchrung der \u00dcbungen achtet. Der uns fordert und antreibt, der noch f\u00fcnf \u00dcbungen aus einem rauskitzelt, wenn man denkt, es geht nicht mehr. Zirkeltraining mit gezielten \u00dcbungen f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper<\/a>… ich hatte angebissen – die Sucht war da.<\/p>\n\n\n\n

Einige H\u00fcrden musste ich noch \u00fcberwinden, bevor ich das richtige Bootcamp mit dem richtigen Trainer gefunden habe – aber es hat geklappt. Ich bin seit Februar ein Bootie bei Marcel und happy. Worauf blicke ich nun zur\u00fcck: auf ein tolles Jahr mit lieb gewonnenen Mitsportlern, ein gutes Fitnesslevel, st\u00e4ndige Verbesserung der einzelnen \u00dcbungen. Ich kann Burpees – am Anfang undenkbar f\u00fcr mich \ud83d\ude42 und zur Belohnung f\u00fcr meinen Einsatz habe ich 25 kg abgenommen. Ich konnte mir sogar meinen Traum erf\u00fcllen. Ich bin im September den Marathon durch Berlin geskatet! Ein wahnsinniges Gef\u00fchl, viele Jahre habe ich davon getr\u00e4umt und es mir nie wirklich zugetraut. Jetzt habe ich es geschafft! Nicht genug der Ver\u00e4nderung, ich habe einen neuen Partner und einen neuen Job. Mein neuer Partner dachte anfangs auch – huch Bootcamp, was macht die denn da? Heute ist er auch ein Bootie und wir gehen zusammen.<\/p>\n\n\n\n

Danke sagen m\u00f6chte ich nat\u00fcrlich meinem Trainer Marcel, der mich von Anfang an unterst\u00fctzt hat, mir st\u00e4ndig meine Fortschritte deutlich gemacht hat und mich damit unheimlich motiviert hat. Der auch nicht nachl\u00e4sst, immer das Beste von uns zu fordern… und den Finger hebt, wenn wir uns nicht genug anstrengen.<\/p>\n\n\n\n

An Silvester schaute ich ins Feuerwerk und dachte: „Hey, das hast Du gut gemacht! STAY STRONG und sei stolz auf Dich! Das neue Jahr wird genauso erfolgreich werden, ich kann alles schaffen mit der richtigen Motivation!“<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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