{"id":2829,"date":"2021-05-04T15:40:33","date_gmt":"2021-05-04T13:40:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.original-bootcamp.com\/?p=2829"},"modified":"2026-07-23T12:11:18","modified_gmt":"2026-07-23T10:11:18","slug":"katjas-erfolgsgeschichte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.original-bootcamp.com\/erfolgsgeschichten\/katjas-erfolgsgeschichte\/","title":{"rendered":"Katjas Bootcamp Erfolge | Bootcamp Erfolgsgeschichten"},"content":{"rendered":"\n

Katja erz\u00e4hlt euch ihre pers\u00f6nliche Erfolgsgeschichte aus ihrem Bootcamp:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

(Die folgende Geschichte wurde vom Teilnehmer selbst verfasst und nicht ver\u00e4ndert.)<\/em><\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mich ist es gro\u00dfartig, dass ich durch das Bootcamp mein Belastungsasthma sehr gut in den Griff bekommen habe. Ich bin ja nun schon lange dabei und anfangs dachte ich so oft, menno, ich kriege keine Luft und war total traurig. Weil ich nicht so konnte, wie ich wollte. Seit ich 15 bin, hab ich dieses doofe unn\u00fctze Asthma – und es schr\u00e4nkt mich besonders beim Sport sehr ein.<\/p>\n\n\n\n

Na, ja, „schr\u00e4nkte! muss es eigentlich hei\u00dfen… denn seit einem dreiviertel Jahr l\u00e4ufts fast reibungslos! Ich musste sonst t\u00e4glich zweimal spr\u00fchen, beim Sport zus\u00e4tzlich, zwischenzeitlich habe ich das Spray wegpacken k\u00f6nnen. Und das ist gro\u00dfartig! Und ein riesen Schritt f\u00fcr mich! Vor zwei Wochen bin ich beim 10 km Fr\u00fchlingslauf sogar mitgelaufen \u2013 ich als olle Asthmatikerin. Und es hat problemlos geklappt in 1:14 \u2013 kannste nicht moppern…! Und am 14. September ist der Halbmarathon in K\u00f6ln dran! Wenn ich den geschafft habe, flippe ich aus, glaube ich!!!!! Das ist ein tolles Ziel, bei dem mir das Bootcamp sehr hilft! Es gibt mir ein gutes Gef\u00fchl und wieder Selbstbewusstsein f\u00fcr den Sport, dass ich sehe, ich bin nicht die Kr\u00fccke, f\u00fcr die ich mich immer gehalten habe, weil ich eben atemlos war. Ich finds toll, dass Rainer immer sagt, klar, schaffste das! Dass Sassy sagt, klar packste das und mir einen Trainingsplan gemacht hat. Cool ist zudem, dass Manu immer R\u00fccksicht nimmt und fragt, was meine Luft macht. Aber auf der anderen Seite auch sehr motiviert, indem er sagt, na klar schaffst du das! Du bist fit und das packste locker! Und det is auch so!<\/p>\n\n\n\n

Der absolute Aha-Effekt war der Strandlauf in Portugal. Ich hatte Rainer gesagt, ich schaffe das eh nicht, ich gehe. Und nachdem ich drei Schritte gegangen bin, dachte ich, versuchs doch wenigstens. Wer es nicht versucht, hat schon verloren. Und dann bin ich gelaufen. Das war so toll! Ich hab mich so wahnsinnig gefreut! Ohne Luftprobleme, in meinem Tempo! Das war der Startschuss! Und dadurch war ich hochmotiviert! Ich bin froh, dass mein Bootcamp mir das Gef\u00fchl von Selbstbewusstsein zur\u00fcckgegeben hat und den Glauben, dass man selbst das Asthma in den Griff bekommen kann \u2013 wenn man an sich glaubt und Leute hat, die einen unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n

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