Swipe to the left

Posts tagged 'gesundheit'

RSS-Feed

Schlank im Schlaf - Abnehmen über Nacht

Von Vanessa Martins vor 1 Jahren 9777 mal angesehen Keine Kommentare

Wer weniger schläft, ist häufiger dick und krank. Warum das so ist, und wie sich zu wenig Schlaf noch negativ auf deine Gesundheit auswirken kann, liest du hier.
Außerdem erhältst du wichtige Tipps, um deine Schlafqualität zu verbessern!

Wasser! – Wie viel und wieso muss ich eigentlich trinken?

Von OBC Redaktion vor 4 Jahren 28486 mal angesehen Keine Kommentare

Viel trinken ist gesund! Aber wie viel muss eigentlich sein? Und kann man auch zu viel trinken? Sind alle Wasser gleich?
Ein Artikel rund um das flüssige Gold!

Antioxidantien und freie Radikale – Das Yin & Yang Verhältnis für ein langes Leben

Von vor 4 Jahren 21287 mal angesehen Keine Kommentare

Freie Radikale zählen zu den Mitverursachern zahlreicher Krankheiten und sind der Grund für das Altern allen biologischen Lebens. Was hinter den mikroskopisch kleinen Unruhestiftern steckt, wie diese wirken und welche Rolle dabei Antioxidantien spielen, erfahrt ihr in unserem neusten Blog Eintrag. Freie Radikale machen uns Angst – Auch wenn die meisten von uns ...

Grüne Smoothies – Kurzer Trend oder nachhaltiger Gesundheitsbooster?

Von vor 4 Jahren 15105 mal angesehen Keine Kommentare

Was ist dran am Smoothie-Boom? Sind die grünen Smoothies wirklich so gesund oder zerstört der Mixer nicht vielleicht sogar die Vitamine im Gemüse?
Wie mache ich es, dass mein Smoothie nicht nach Eklig und Erde, sondern nach Lecker und Gesund schmeckt?

Alles über das grüne Gold liest du hier!

Black Roll Training - Regeneration & Beweglichkeit leicht gemacht!

Von vor 5 Jahren 310713 mal angesehen 3 Kommentare

Einer Struktur im menschlichen Körper wurde in der Vergangenheit erstaunlich wenig Beachtung geschenkt, dabei gibt es gute Gründe, dass Faszien Training immer mehr ins Blickfeld gerät. Faszien sind bindegewebsartige Strukturen, zu denen Bänder, Sehnen und Gelenkkapseln gehören. Sie werden von Eiweiss, Kollagen und Wasser gebildet. Stellen wir uns ein Stück Hähnchenfleisch vor, dann ist die oberflächliche Faszie die dünne weisse Haut, die um den Muskel gespannt ist und diesen zusammenhält.