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Mobility Online Workshop am 2.5. mit Jasmin Brandt

Mobility Online Workshop am 2.5. mit Jasmin Brandt

Herzlich Willkommen zum 90 minütigen Mobility Online Workshop!

Unsere Kölner Trainerin Jasmin gestaltet mit euch über 90 Minuten einen interaktiven Praxis-Workshop zum Thema Mobility.

Als studierte Sportwissenschaftlerin und langjährig praktizierende Personal Trainerin zeigt euch Jasmin Praxisanwendungen zum des Mobilitätstrainings mit einer kleinen Portion an theoretischem Hintergrundwissen.

Online Mobility Workshop mit Jasmin Brandt

Der Workshop ist das Richtige für euch, wenn

  • ihr Schmerzen reduzieren möchtet
  • eure Beweglichkeit verbessern möchtet
  • interessiert an ein wenig sportwissenschaftlicher Theorie seid;)

In dem Workshop erlernt ihr:

  • Techniken der faszialen Selbstmassage sowie die geeigneten Anwendungsbereiche
  • aktive und passive Dehntechniken für alle wichtigen Gelenke nach dem Joint-by-Joint Konzept
  • Yoga-inspirierte Ganzkörper Flows für eine langfristige Beweglichkeitsverbesserung und Schmerzprävention

Fragen an die Trainerin:

Jasmin beantwortet euch alle Fragen zu dem Thema, ihr könnt sie im Workshop persönlich stellen.

Gut zu wissen:

  • Den Zugang zum Workshop erhaltet ihr per Zoom Einladungslink.
  • Die Teilnehmerzahl ist auf 15 begrenzt.
  • Benötigtes Equipment: Blackroll oder ein Äquivalent aus dem Haushalt. Möglichkeiten dazu sind ein Nudelholz, eine stabile, gleichförmige Trinkflasche/Thermoskanne oder ein Stück Abwasserrohr / Regenrinne

Wir freuen uns auf Euch!

Hier gehts zur ANMELDUNG!

https://www.original-bootcamp.com/events/koeln-events/mobility-workshop-mit-jasmin.html

Veröffentlicht in: BlogNews