Swipe to the left
Unser Herbstbootie 2016: Georg

Unser Herbstbootie 2016: Georg

From Zero to Hero in 12 Monaten

Georg erzählt euch seine persönliche Erfolgsgeschichte aus seinem Bootcamp:

(Die folgende Geschichte wurde von dem Teilnehmer selbst verfasst und nicht verändert.)

Heute vor einem Jahr auf einer Geburtstagsfeier mit Freunden: „Original Bootcamp – Was ist das denn?“ – „Guck dich mal an, am Dienstag um 6:15 Uhr warte ich vor der Tür und du bist dabei“

Bei Jungs geht sowas und somit stand ich Anfang November 2015 in aller Hergottsfrühe um kurz vor halb sieben bei gefühlten -5 Grad im Nordpark Pulheim. Meine 12 kg Übergewicht schön verpackt in dicke Sportklammotten wurde ich herzlich empfangen von Trainer Manu und den (wie ich jetzt weiß) besten Spatzen (Anm. von OBC: kursinterner Name des Kurses) der Welt.

Schon nach dem Aufwärmen war mein Puls an jeder Stelle meines Ü50-Körpers messbar. Als wäre es geplant, stand der Fitness Test auf dem Programm und alle bekamen Ihre Fitcard – nach den sieben Übungen wusste ich, dass meine Fitcard sich ihren Namen noch verdienen musste. Trotzdem hatte ich Blut geleckt – eine solche Gruppendynamik und professionelle Betreuung im Sport hatte ich noch nie erlebt.

Meine Ziele waren bescheiden – etwas abnehmen und statt der 3 Situps beim Fitnesstest vielleicht 10 schaffen - Evtl. auch mal 5 km am Stück joggen können, ohne danach 3 Tage nur Schuhe mit Klettverschluß tragen zu können.

12 Monate und ca. 75 Trainings später:

Der Nikolauslauf mit meinen 3.5 Kilometern war okay, im Januar mit den Freunden bereits die 10000 Meter geknackt, im Mai mit unseren Booties die 12 Kilometer beim Mudmaster ohne bleibende Schäden überstanden, den tough mudder in Arnsberg eingeschoben quasi als Vorbereitung für den Halbmarathon im Oktober in Köln- Wahnsinn.

Es ist wirklich bemerkenswert, wie im Bootcamp der gesamte Körper auf Vordermann gebracht wird. Logisch, dass von den 12 kg zu viel fast nichts mehr übrig ist – nur älter bin ich geworden mit einer Fitcard, die ihren Namen jetzt auch verdient. Danke an die besten Spatzen für den Spaß und die Motivation im Morgengrauen und ein ganz großes Dankeschön an Manu für seine super qualifizierten Trainings und seine schier unendliche Geduld.

Katrins Erfolgsgeschichte
Katrins Erfolgsgeschichte

Vom Fitnessstudio zu Outdoor Fitness

Katrin erzählt euch ihre persönliche Erfolgsgeschichte aus ihrem Bootcamp:

(Die folgende Geschichte wurde von der Teilnehmerin selbst verfasst.)

Ich mache schon jahrelang Indoor Fitness und bin von einem Frauenabnehmstudio zu einem kleinen übersichtlichen Sportstudio und dann zu einem Sporttempel gewechselt. Das eher unregelmäßige Joggen und gelegentliche Inlineskaten waren die einzigen Bewegungen an der frischen Luft. Durch die monotone Trainingsart blieb ein Erfolg dann irgendwann aus und es machte nicht mehr so viel Freude.

Als dann vergangenes Jahr meine Tochter auf die Welt kam war Sport erst mal ein Fremdwort und mein Körper nur noch unförmige Schwabbelmasse.

Fitnessstudio mit Kind war nicht so leicht handlebar wie angenommen und die wenigen Male die es geklappt hat waren Stress pur.

Das Original Bootcamp kam dann per Zufall in mein Leben, in Form eines kleinen Berichtes in einer kleinen Zeitschrift. Beim spontan vereinbarten Probetraining fühlte ich mich gleich super wohl und ich war danach angenehm ausgepowert, wie schon ewig nicht mehr.

Mein Mann stimmte dem Bootcamp auch zu und somit hatte ich endlich wieder 2 x die Woche eine Auszeit vom Mama-Sein um mich wieder in Form zu bringen. Das Positivste: die frische Luft tut super gut, ein Trainer der einfach DA ist, meine Fitness die spürbar besser wurde und nach 8 Wochen einen so messbaren Erfolg zeigte, dass das 2. Bootcamp auf jedem Fall gebucht wird!

Es ist oft auch mal schwierig es mit Kleinkind und Familie unter einen Hut zu bekommen, aber ich will es und das macht es möglich!

Weiterlesen
Unser Sommerbootie 2016 - Kathrin
Unser Sommerbootie 2016 - Kathrin

Bootie Kathrin ist ein Vorbild im Kampf gegen Brustkrebs!

Mit ganz viel Kraft hat sie uns angesprochen, wie wir gemeinsam noch mehr Frauen mit Brustkrebs Kraft schenken können, den Mut nicht zu verlieren. Entstanden ist dieses Video in Kooperation mit dem Muddy Angels Run. Zurecht unser: Booties des Sommers

Weiterlesen
Michaels Erfolgsgeschichte
Michaels Erfolgsgeschichte

Auch ein winzig kleiner Funke entfacht oft große Feuer. In Michaels Geschichte war das Feuer seine Leidenschaft für unser Training und der kleine Funke etwas, was zunächst wenig motivierend klingt. Über seine Motivation und Erfolge im Sport erfahrt ihr mehr in dieser Bootcamp-Erfolgsstory.

Weiterlesen
#Abnehmen, #Ausdauer Veröffentlicht in: BlogErfolgsstories