Swipe to the left

Gesunder Nachtisch - Bratapfel für den süßen Zahn

Von Saskia Barkhoff vor 7 Monaten 7780 mal angesehen Keine Kommentare

Mit unserem Bratapfel Rezept machst du das süße Leben noch süßer und deine Familie und Freunde glücklich! Unsere leichte Leckerei eignet sich hervorragend als Nachtisch für das Weihnachtsfest. In der schönsten Zeit des Jahres darf das "Dessert" am Weihnachtsabend natürlich nicht fehlen! Merry Christmas everyone.

Rückblick | Sommerbootie 2018 - Steffis Erfolgsstory

Von Steffi, 35 vor 8 Monaten 11633 mal angesehen Keine Kommentare

Intensivpflegerin Steffi aus Mainz erzählt ihre Geschichte. Trotz Schichtdienst hat sie den Sport wieder für sich entdeckt. Zusammen mit ihrer Trainerin Marie hat sie dem Gewichtsfrust den Kampf angesagt. Übergrößen sind Geschichte - Wir sagen Daumen hoch und weiter so! Steffi ist unser Sommerbootie 2018!

Winterliche Vanille Schneebälle für's Herz

Von Saskia Barkhoff vor 8 Monaten 9256 mal angesehen Keine Kommentare

Der November ist da und langsam beginnt wieder die Einkuschelzeit mit Tee und Sweets! Für's Herz und ruhige Stunden haben wir ein tolles Rezept für Vanille Balls bei Paleo 360 gefunden. In 15 Minuten fertig und ohne zu Backen. Naschen ohne Sünde. Passt super zur Jahreszeit! Mit einem hippen Kurkuma Latte wird's dir warm um's Herz!

Ständig erkältet? Gesund durch den Winter mit diesen 10 Tipps!

Von Vanessa Martins vor 8 Monaten 7805 mal angesehen 6 Kommentare

Sobald der Herbst vorbeigeht und der Winter kommt, fühlst du dich müde und schlapp, du bist ständig erkältet und bekommst deinen Schnupfen nicht weg? Mit diesen 10 Tipps kommst du 2018 gesund durch den Winter!

+++ Nationale Eventreihe +++ Healthy Herbst Workout

Von Saskia Barkhoff vor 9 Monaten 3717 mal angesehen Keine Kommentare

Wir laden dich und deine Freunde zu unserer Eventreihe Healthy Herbst Workout ein. Der goldene Oktober verwöhnt uns mit Sonne bis in die Zehenspitzen und wir nutzen diese zauberhafte Zeit für eine fantastische 90 Minütige Trainingsreihe. Auch wenn das Novembersche Schietwetter bald an die Tür klopft, sagen wir JETZT ERST RECHT! Wir rücken zusammen und helfen dabei noch anderen....Die Hälfte der 15 Euro Einnahmen geht an die Welthungerhilfe. Kommste?

Weiterlesen Veröffentlicht in: BlogNews

+++ NEWS +++ Bring a friend October

Von Saskia Barkhoff vor 9 Monaten 2829 mal angesehen Keine Kommentare

Das gab's noch nie bei OBC. Wenn du als aktiver Bootie Jemanden zum Training mitbringst, dann bekommst du einen 10€ Gutschein für dein nächstes Camp. Punkt! Denn auch Chuck Norris meint: Wer 1 sagt, muss auch 2 sagen.

Weiterlesen Veröffentlicht in: BlogNews

Zinkmangel beheben - Zinkmangel Symptome reduzieren

Von Vanessa Martins vor 10 Monaten 6452 mal angesehen Keine Kommentare

Ein Zinkmangel sollte nicht vernachlässigt werden, denn er kann dich nicht nur krank machen, sondern dich auch am Abnehmen hindern.
Wie du einen Zinkmangel verhindern kannst, liest du hier!

Mit diesen 5 Tipps meisterst du deinen ersten Trailrun

Von Christina vor 10 Monaten 3699 mal angesehen 2 Kommentare

Du möchtest deinen ersten Trailrun laufen? Du hast Lust, Trailrunning einfach mal auszuprobieren?
Egal ob Strong Viking, Tough Mudder, oder ein anderer Lauf, mit diesen Tipps meisterst du deinen ersten Trailrun!
Außerdem findest du hilfreiche Tipps zu Trailrunning Schuhen, deinem Trailrun Rucksack und deiner Trailrunning Ausrüstung!

Stoffwechsel ankurbeln = Fettverbrennung anregen & effektiv abnehmen!

Von Vanessa Martins vor 1 Jahren 66745 mal angesehen 2 Kommentare

Wir zeigen dir, wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effektiv abnehmen kannst. Die Stoffwechsel-Diät als Fettkiller? Stoffwechsel anregen und gesund abnehmen - ohne Jojo-Effekt!

Coconut Chana Masala - Leckeres veganes Kichererbsen Curry in 30 Min.

Von vor 1 Jahren 9513 mal angesehen 3 Kommentare

Eines der leckersten veganen Curry Rezepte das auch noch super schnell geht! Das Kokosnuss-Kichererbsen Curry mit Spinat ist unser Lieblingsrezept diesen Monat und nicht nur der Name macht Gute Laune. Kichererbsen sind super gesund und wie gemacht für Figurbewusste, Vegetarier und Veganer. Warum? Erklären wir dir hier im Artikel.